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Aceite de menta para dolores musculares


Aceite de menta para dolores musculares


El aceite de menta (Mentha piperita) es uno de los más fuertes de los aceites esenciales. El aceite se extrae por destilación al vapor de la hierba de floración y tiene muchos usos terapéuticos. Según MedlinePlus, "El aceite de menta se ha utilizado históricamente para numerosas condiciones de salud, incluyendo los síntomas comunes de frío, calambres, dolor de cabeza, indigestión, dolor de las articulaciones y náuseas."

Recuerde siempre que el uso de los aceites esenciales es un complemento y no un sustituto de la atención médica profesional.

Propiedades del Aceite Esencial de Menta

El aceite de menta se compone de entre 28 y 48 por ciento mentol, que significa que tiene un olor fuerte y penetrante. Es vigorizante, despeja la cabeza y es un estimulante, mientras que al mismo tiempo está enfriamiento, calmante y refrescante. Según Cancer.org: "Preparaciones que contienen mentol tienen una larga historia como un tratamiento para el dolor muscular y dolor."

Es analgésico, anti-inflamatorio y Antis-espasmódica, de modo que no sólo puede aliviar el dolor y la inflamación, sino también calmar los espasmos que causan calambres musculares.

Las causas de dolores musculares


Aceite de menta para dolores musculares


Dolor en los músculos por lo general es causada por el exceso de trabajo, ya sea ellos o por una lesión de esguince o una torcedura. Cuando los músculos están sobrecargados de trabajo debido a participar en alguna actividad desacostumbrada o empujando el cuerpo demasiado duro, el ácido láctico se acumula en los músculos, haciéndolos pegajoso y difícil de mover. Esto es lo que causa el dolor.

El uso de aceite de menta en Masaje

El masaje es la manera más eficaz de utilizar el aceite de menta para aliviar el dolor muscular causado por el exceso de actividad vigorosa. Masaje calienta la piel y los músculos subyacentes, y la manipulación de tejido dispersa el ácido láctico que causa el dolor. El aroma de los aceites usados ​​entrar en el cerebro a través de la nariz y el cuerpo a través de la piel y se llevan a la derecha a través del sistema en la circulación. MassageDen.com afirma, "La manipulación de los músculos a través de ayudas de masaje en aflojar y relajar los músculos entumecidos."

Una buena mezcla de aceites a utilizar para el masaje es 2 gotas de aceite de menta, 4 gotas de mejorana y 2 gotas de sándalo mezclados en 20 ml de aceite portador de almendras dulces.

El uso de la hierbabuena Compresas frías

Una compresa fría se usa para ayudar a aliviar la inflamación e hinchazón en el punto de lesión, como un esguince o torcedura, donde no se recomienda el masaje directamente sobre el área lesionada. Añadir 2 gotas de menta a un litro de agua fría en la que se han disuelto seis cubos de hielo. Remoje una toalla en el agua y luego se quedó directamente sobre la zona afectada. Las propiedades de enfriamiento del hielo y menta, junto con propiedades analgésicas y analgésicas de la hierbabuena, ayudarán a reducir la inflamación y el malestar.

Utilice en el baño


Aceite de menta para dolores musculares


Añadir 2 gotas de menta, 4 gotas de geranio y 4 gotas de lavanda a un baño caliente, descansar y relajarse. Esta es una excelente manera de aliviar la rigidez muscular y el dolor, ya que el cuerpo se calienta y el aceite y aroma ayuda relajación y son absorbidos por la piel.

Precauciones

Peppermint nunca debe utilizarse sin diluir sobre la piel o tomar internamente. Si tienes la piel muy sensible, su uso debe ser evitado. No se recomienda para su uso en niños y bebés menores de doce años de edad o en los ancianos.