Sandranews.com

Alimentos para limpiar Órganos


Alimentos para limpiar Órganos


Para asegurar un mantenimiento adecuado de los órganos, o si usted está sufriendo de una enfermedad en un órgano, comer ciertos alimentos para limpiar sus órganos y le proporcionará una salud óptima. La mayoría de los alimentos orgánicos de limpieza son más eficaces si se consumen crudos, según la organización Vida y de alimentos crudos. Consulte con su médico antes de usar los alimentos para tratar la enfermedad de órganos.

Ajo y Cebolla

El ajo es conocido como uno de los alimentos más limpieza se puede comer. Las cebollas son parte de la misma familia de vehículos llamados allium y ofrecen sus órganos poderosos antioxidantes. Según The Dr. Oz Show, el ajo y la cebolla desintoxicar y detener la propagación del cáncer en el estómago, cerebro, colon, seno, pulmón y próstata. Como se informó un artículo en el "The Huffington Post", el ajo, las cebollas y las verduras crucíferas como el brócoli, la col rizada, coliflor, repollo y berros son ricos en azufre y son útiles en la generación de más de glutatión, que es una molécula de vital importancia en el funcionamiento adecuado del hígado, el corazón y otros órganos. Un elemento de ajo llamado disulfuro de dialilo mata a las células de leucemia en un laboratorio.

Brassica familia de vegetales

La familia brassica de verduras incluyen las coles de Bruselas, col rizada, col, col china y brócoli y son alimentos come típicamente para limpiar los órganos. Los órganos que estos alimentos se centran en la limpieza son el pulmón, colon y estómago.

Los alimentos fibrosos

Los alimentos ricos en fibra son útiles en la limpieza de ciertos órganos, especialmente los relacionados con la digestión como sus intestinos delgado y grueso y el colon. El Dr. Oz Show recomienda comer peras, porque contienen fibra soluble, y sorbitol, los cuales ablanda las heces en los intestinos y ayuda a su cuerpo a eliminar por completo con facilidad. Semillas de linaza son también una fuente importante de fibra que limpia los intestinos y baja el colesterol. También contiene ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos esenciales, que protegen su corazón de la enfermedad cardíaca, según lo declarado por la American Dietetic Association. La linaza contiene zinc, hierro, vitamina E y calcio.

Los probióticos

Los probióticos son alimentos que aportan su sistema digestivo con las bacterias "buenas", que libran los intestinos de las malas bacterias para limpiar los intestinos. Es especialmente importante consumir probióticos después de terminar de tomar los antibióticos, porque los antibióticos matan tanto las bacterias buenas y malas en su cuerpo. Cuando usted no tiene suficientes bacterias buenas en el tracto digestivo, puede sufrir de un crecimiento excesivo de bacterias malas, según el Centro Nacional para la Medicina Alternativa y Complementaria. Es fácil encontrar los probióticos en las tiendas de comestibles típicos en forma de yogur orgánico. Los probióticos se encuentran también en el kéfir, kimchi y el miso y el tempeh orgánico. Vinagre de sidra de manzana cruda es también un poderoso probiótico y proporciona beneficios de limpieza a otros órganos más allá de los intestinos, tales como los pulmones, la piel y el estómago, según lo declarado por SilverMedicine.org.