Sandranews.com

Alimentos que constreñir los vasos sanguíneos


Alimentos que constreñir los vasos sanguíneos


La constricción de los vasos sanguíneos es la manera del cuerpo para aumentar la presión arterial. Al restringir el paso en los vasos sanguíneos, la sangre fluye más lentamente a los órganos y las extremidades. Ciertos alimentos pueden contribuir a este proceso. En el caso de las personas con hipertensión, estos alimentos pueden estar limitados para ayudar a controlar la presión arterial. Las personas que sufren de migrañas pueden optar por incluir estos alimentos para ayudar a la acción capilar de control y aliviar sus dolores de cabeza.

Cafeína

La cafeína es un vasoconstrictor conocido, Relieve-Migraine-Headache.com explica, y ayuda a reducir la incidencia y la intensidad de los dolores de cabeza de migraña. Se sabe que en una migraña, los vasos sanguíneos se dilatan o se agrandan, llegando a ser llena de sangre que permanece en los vasos y los extiende, causando dolor. La cafeína es capaz de reducir el tamaño de los vasos sanguíneos, forzando a la sangre fuera de ellos y reducir el dolor. Los alimentos que contienen cafeína son el café, té, refrescos y bebidas energéticas.

Sodio

El Manual Merck discute en gran detalle sobre el papel de sodio para ayudar a controlar la presión arterial en el cuerpo y sus efectos sobre los riñones. El exceso de sodio contribuye a elevar la presión arterial y la constricción de los vasos sanguíneos, especialmente en los riñones, que controlan la presión arterial y el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. El sodio se debe reducir a no más de 2 ½ gramos por día, Merck aconseja.

Regaliz

La raíz de regaliz es una hierba maravillosa utilizado para hacer té, dulces, bebidas alcohólicas y otras especias sabrosas y es útil cuando se usa para trastornos digestivos y numerosas otras condiciones que requieren calmante de las membranas mucosas del cuerpo. Sin embargo, el regaliz se ha demostrado que aumentar la presión arterial, lo que agrava la hipertensión. Esto ocurre debido a su capacidad para constreñir los vasos sanguíneos, especialmente en el tracto digestivo y los riñones y durante su interacción en el metabolismo de sodio.

Jengibre

Uno de los mayores tesoros de la herbolaria para el tratamiento de muchas cosas que le aquejan, el jengibre es una deliciosa comida para comer como condimento o mezclado con otros alimentos en la cocina. El jengibre también es capaz de constricción de los vasos sanguíneos y el aumento de la presión arterial. El jengibre es especialmente útil para calmar el estómago durante las náuseas de dolores de cabeza, gripe estomacal u otros problemas digestivos. Sus propiedades antiinflamatorias hacen especialmente útil para reducir, vasos sanguíneos dilatados hinchadas durante las migrañas.