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Alimentos ricos en proteínas para bebés


Alimentos ricos en proteínas para bebés

Visión de conjunto

La proteína es necesaria en la dieta de un bebé, ya que apoya la salud de las células, tejidos y órganos como el bebé crece, según AskDr.Sears.com. Algunas fuentes de proteínas se consideran completos mientras que otros se deben combinar con los alimentos que también contienen proteínas. Por ejemplo, la pasta no se considera una proteína completa, pero combinado con guisantes o judías, la mezcla de los dos se convierte en uno. Muchas fuentes de proteínas completas son alimentos amigos de los niños que se pueden incorporar en su dieta cuando tenga edad suficiente.

Huevos


Alimentos ricos en proteínas para bebés


Los huevos son considerados una proteína completa, y las yemas de huevo pueden ser triturados y entregados a un bebé como parte de una dieta saludable. Las claras de huevo se deben evitar hasta después del primer cumpleaños, dice Salud de Niños de Atlanta. Si las alergias de huevo están presentes en la familia, se debe tener cuidado si la introducción de los huevos con cuidado atento a cualquier síntoma de una alergia. Las yemas de huevo mezcladas con arroz o pasta o servido con tostadas proporcionan un bocado fácil o plato principal.

Pollo


Alimentos ricos en proteínas para bebés


Chicken tiene un sabor más suave que otras carnes, y es una buena fuente de proteína completa que un bebé puede comer. El pollo debe ser cortado en cubitos muy pequeños para evitar la asfixia. Asar, hornear o asar el pollo está cocinando técnicas que no aportan grasas innecesarias y calorías a la dieta del bebé. El pollo puede ser mezclada con pasta picado o llanura servido junto con algunas verduras al vapor. Salud de Niños de Atlanta recomienda pollo cocinado en casa sobre la variedad sacudido porque no contiene ningún relleno.

Productos lácteos


Alimentos ricos en proteínas para bebés


La proteína es abundante en productos lácteos, como la leche, el yogur y el queso. Un bebé debe ser de 8 meses de edad antes de introducir el queso y los productos lácteos se debe evitar por completo si se sospecha una alergia. Los bebés menores de 1 año de edad aún deben beber fórmula o leche materna, que proporciona proteínas. Después de 1 año de edad puede beber leche de vaca, una buena fuente de proteína completa. El yogur y el queso se pueden servir como aperitivo o como parte de una comida saludable para ayudar a satisfacer las necesidades de proteínas de un bebé para el día.

Cereal infantil


Alimentos ricos en proteínas para bebés


Para los bebés que son demasiado pequeños para consumir alimentos sólidos gruesos, cereal infantil ayuda a satisfacer las necesidades de proteínas. Bright Beginnings dice que buscar un cereal para bebés de alto valor proteico. El cereal es mezclada con leche materna o fórmula, que ayuda a que sea una proteína completa. Cereales para lactantes se recomienda generalmente como el primer alimento sólido y no suelen plantear una preocupación para la mayoría de los bebés alergia. Frutas o verduras agitados en el cereal para bebés con puré a menudo hace que sea más aceptable y aumenta la ingesta de vitaminas y minerales.