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B12 y migrañas


B12 y migrañas


Si usted sufre de migrañas, usted intentará cualquier cosa para conseguir un poco de alivio. Una solución tan simple como tomar la vitamina B-12 que parece como un milagro si pudiera curar esta dolencia dolorosa. Aunque varias teorías ofrecen soluciones especulativas para las migrañas debilitantes, los investigadores están poniendo mucha fe en los beneficios potenciales de la vitamina B-12. Usted puede estar en riesgo de deficiencia de vitamina B-12 si usted es un vegetariano, han sido sometidos a cirugía para perder peso, tener celíaca o enfermedad de Crohn o son mayores de 50 años, como la capacidad de absorber B-12 disminuye con la edad , de acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard.

Las migrañas

Las migrañas son dolores de cabeza severos generalmente duran de cuatro a 72 horas. Aunque las características de las migrañas difieren entre los que sufren, a menudo comienzan con un aura - puntos de luz, líneas onduladas en la visión, los puntos ciegos u otros síntomas visuales - y luego se desarrollan gradualmente en un golpe en la cabeza que lleva a la náusea y / o vómitos. Sensibilidad extrema a la luz y el sonido también son muy comunes.

Las posibles causas de las migrañas

Existen muchas teorías sobre las posibles causas de las migrañas. Los científicos sugieren que la elevada homocisteína - un aminoácido encontrado en la sangre - pueden romper las células en los nervios y los vasos sanguíneos para producir migrañas. Escuela de Salud Pública de Harvard informa que la falta de vitamina B-12 puede contribuir al aumento de los niveles de homocisteína. Las alergias alimentarias también pueden ser el culpable de las migrañas, siendo desencadenantes comunes nueces, aspartame, glutamato monosódico, alcohol, cafeína, quesos, nitratos y azúcares simples. La vasodilatación - la dilatación de los vasos sanguíneos - en la cabeza se ha sospechado, así como la presión arterial baja y alta, las hormonas y las influencias ambientales. La vitamina B-12 es un vasodilatador, según un estudio publicado en la edición de julio de 2007 de la "American Journal of Physiology."

La vitamina B-12

La vitamina B-12 contiene cobalto, un metal raro que es vital para el buen funcionamiento del sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos. La mayoría de las personas pueden consumir cantidades adecuadas de vitamina B-12 a través de una dieta saludable, pero algunos individuos están plagados de condiciones que requieren suplementación debido a las deficiencias y la mala absorción de la vitamina. Si usted es deficiente en vitamina B-12, puede experimentar una serie de problemas, incluyendo fatiga y aumento de la frecuencia de las cefaleas y la gravedad.

El tratamiento de la deficiencia de vitamina B12

Un tratamiento común para los pacientes con deficiencia de vitamina B-12 es hidroxocobalamina intranasal, una forma natural de la vitamina B-12 se inhala por la nariz. Los investigadores en los Países Bajos tratado de probar la deficiencia de B-12 como una causa de las migrañas mediante la administración de hidroxocobalamina intranasal a los pacientes de dolor de cabeza y migraña crónica. Más de la mitad de los participantes vieron un 50 por ciento o mayor disminución en la frecuencia de las migrañas desde el tratamiento. Sesenta y tres por ciento de los participantes experimentaron una reducción del 30 por ciento o más en la frecuencia de ataques al recibir los tratamientos.

Sugerencias

El dolor de cabeza Center de Nueva York sugiere que los suplementos de vitamina B-12 se debe intentar como una solución para las migrañas, ya que no tiene efectos secundarios adversos y es relativamente barato de administrar. Una combinación de ácido fólico, se encontraron la vitamina B-6 y vitamina B-12 en un estudio de 2009 publicado en "Farmacogenética & amp; Genómica" para reducir la homocisteína, reduciendo así la discapacidad migraña 30 por ciento, así como la frecuencia y la gravedad dolor de cabeza. Intentar esta mezcla de vitaminas puede resolver su crisis de dolor de cabeza, sin los efectos secundarios potencialmente dañinos de la medicina para el dolor. Sin embargo, consulte con su médico antes de tomar estos suplementos.