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¿Beber agua Colon Cleanse?


¿Beber agua Colon Cleanse?


La irrigación colónica es un tipo de limpieza de colon realizada por un tubo insertado en el ano y el bombeo de agua en la zona intestinal inferior. Su colon, que es parte de su digestivo, limpia a sí misma sin la necesidad de procedimientos externos. Ciertas actividades dietéticos, incluyendo beber suficiente agua y comer alimentos ricos en fibra, ayuda a que el proceso natural.

Definición

El colon es parte de su sistema digestivo y constituye la mayor parte de su intestino grueso, de acuerdo con el National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Un colon funcione adecuadamente elimina líquidos de los alimentos digeridos, formando el material en las heces que se puede eliminar a través del recto y el ano. El colon se mantiene limpia de manera natural como productos de desecho pasan continuamente a través de ella y fuera del cuerpo.

Hidratación

La hidratación es importante para la función del sistema digestivo, y la función de toda su cuerpo. El sesenta por ciento de su peso corporal es agua. La falta de líquido puede conducir a problemas tales como el estreñimiento. Todo el sistema, incluyendo el colon, las funciones con mayor eficacia y se mantiene limpio cuando usted bebe suficiente agua y otros líquidos hidratantes. Beba cerca de ocho 8 oz vasos de agua al día para mantener su cuerpo, incluyendo el de colon, en buen estado.

Fibra

La fibra es otra sustancia que mantiene su sistema digestivo limpio y funcionando correctamente. La fibra soluble se necesita agua para hacer su trabajo porque se vuelve gelatinosa cuando se expone al agua. Esta fibra, que viene en las fuentes alimenticias, como la cebada, habas, guisantes, avena, naranjas, manzanas, pomelo y las zanahorias, trabaja en conjunto con agua para reducir sus niveles de colesterol malo y regular el azúcar en la sangre. Comer fibra soluble cada día, y beber mucha agua con sus comidas.

Ejercicio

El ejercicio es útil para la salud digestiva y la prevención del estreñimiento. Consigue al menos 30 minutos de ejercicio todos los días para apoyar un sistema digestivo y la salud general buena, Medline Plus recomienda. Ejercicio elimina las bacterias de los pulmones, reduce las hormonas del estrés y aumenta la circulación de la sangre, mientras se mantiene el movimiento intestinal. Se pierde agua a través del sudor durante el ejercicio, así que beba suficiente líquido para reponer lo que se pierde, lo que te mantiene saludable durante el esfuerzo físico.

Advertencia

Beba mucha agua si se opta por la irrigación del colon para limpiar el colon ya que el procedimiento puede causar deshidratación, la Clínica Mayo advierte. La limpieza de colon también puede aumentar sus electrolitos y conlleva un riesgo de perforación intestinal. Usted puede recoger una infección si no elige un proveedor de salud que utiliza material desechable para cada cliente para evitar la contaminación cruzada. Limpieza de colon natural con una dieta alta en fibra y una correcta hidratación es más seguro que las técnicas médicas.