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Beneficios físicos de Camping para niños pequeños


Beneficios físicos de Camping para niños pequeños


Camping con niños pequeños es una lección de paciencia y preparación, pero también puede ser muy agradable y educativa. Además de dormir bajo las estrellas, el examen de la flora y la fauna y comer alimentos asados ​​al fuego, su hijo también puede ser bastante el entrenamiento de camping. Conseguir un montón de actividad física ayuda a su niño a mantener un peso saludable y puede evitar ciertos problemas de salud, también.

Aumenta la fuerza

La actividad física ayuda a su médula acumulación niño y la fuerza muscular. Actividades de campamento que requieren a su niño a usar su fuerza son efectivos para dar a sus músculos y huesos de un buen entrenamiento. El transporte de rocas a la orilla de un arroyo y luego echarlos en el agua es una actividad de camping clásico que la mayoría de los niños no pueden tener suficiente de. También aumenta la fuerza superior del cuerpo. Tomar una caminata por el bosque es una forma ideal para los niños a construir la fuerza en las piernas y los núcleos.

Quema calorías y mejora la salud

Cabañas y quema calorías, lo que ayudará a su niño a mantener un peso saludable. Uno de cada tres niños tiene sobrepeso u obesidad, según el sitio web de Salud de los Niños, y el camping es una manera de alentar a su niño a estar activo. A medida que su niño excava en la tierra, caminatas por el bosque, tira piedras en el agua, recoge piezas de la naturaleza y corre libremente a través de los espacios abiertos, se está quemando calorías. Cuando su niño haga mucho ejercicio, es más fácil mantener un peso saludable, lo que puede reducir su riesgo de por vida de la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes. De hecho, los niños sedentarios pierden tres a cinco años de su esperanza de vida, según el sitio web de la Federación Nacional de Vida Silvestre.

Aire fresco y sol

El aire fresco y el sol tienen toda una serie de beneficios físicos para su niño, y el camping es una manera agradable de conseguir su exterior. Los niños que pasan mucho tiempo al aire libre son menos propensos a tener deficiencia de vitamina D, un nutriente que ayuda en la absorción de calcio adecuado. Cuando su niño está expuesto a un montón de aire fresco, ella es también menos probabilidades de desarrollar miopía, según el sitio web de la Federación Nacional de Vida Silvestre. Además de estos beneficios físicos, la exposición al aire libre y al sol puede mejorar la salud mental, disminuir el estrés y estimular el desarrollo emocional normal, el sitio de la Federación Nacional de Vida Silvestre también observa.

Beneficios Adicionales

Los niños que pasan mucho tiempo al aire libre interactuando con la naturaleza a menudo tienen más capacidad de atención de los niños que miraban fijamente a televisión y pantallas de ordenador durante varias horas al día. Pasar tiempo al aire libre, como por ejemplo cuando su niño está acampando, también alienta libre juego más creativo. Cuando su niño pasa tiempo acampar, sino que también puede reducir su riesgo de cáncer y reducir los problemas de comportamiento.