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Buenos y malos efectos de comer miel


Buenos y malos efectos de comer miel


La miel ha sido parte de la dieta y la medicina durante siglos. Aunque la miel es un producto natural, no es tan saludable como muchas personas lo hacen ser. Antes de hacer la miel parte de su dieta regular, tener en cuenta sus lados buenos y malos. Si usted tiene una condición médica, consulte a su médico antes de hacer cambios a su dieta.

Toxinas


Buenos y malos efectos de comer miel


La miel contiene un número de microorganismos, incluyendo un tipo de bacteria llamada Clostridium. Los importes de las bacterias son muy pequeñas, y los adultos son capaces de digerir esto sin efectos secundarios. Sin embargo, los niños pequeños, especialmente menores de 1 año de edad, no deben comer miel, porque pueden desarrollar botulismo infantil, que es causada por la bacteria Clostridium. .

Tos


Buenos y malos efectos de comer miel


La miel puede ayudar a calmar el dolor de garganta, así como el trabajo como un supresor de la tos. De hecho, un estudio de 2007 publicado en los "Archivos de Pediatría y Medicina del Adolescente" mostró que la miel es más eficaz que el supresor del dextrometorfano para la tos de venta libre para suprimir la tos y mejorar el sueño.

Contenido de Glucosa


Buenos y malos efectos de comer miel


A pesar de la creencia sostenida a largo que la miel es mejor que el azúcar, ambos contienen la misma cantidad de fructosa y glucosa. Esto significa que ambos tienen el mismo efecto sobre el azúcar en la sangre. Las personas que tienen diabetes o sufren de pico de glucosa y salsas deben limitar o eliminar por completo el consumo de miel, que también contiene más calorías por cucharadita de azúcar blanco: 22 vs 16. si usted está tratando de perder peso, la miel podría no ser una buena opción.

Antiséptico


Buenos y malos efectos de comer miel


La miel es un agente antiséptico y antibacteriano potente, tanto interna como externamente. Un informe de 2001 del Departamento de Ciencias Biológicas, Universidad de Waikato, en Nueva Zelanda, mostró que la miel puede ser utilizada para tratar las heridas infectadas. Miel parece funcionar incluso en heridas que no responden al tratamiento con antibióticos. Cuando se aplica a las heridas, notas de miel muy pequeñas cantidades de peróxido de hidrógeno, lo que reduce la inflamación sin quemar o causar dolor, como la solución de peróxido de hidrógeno al 3 por ciento estándar podría hacer. Internamente, la miel también puede matar virus y bacterias en el estómago y áreas intestinales.