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Calcidiol y calcitriol


Calcidiol y calcitriol


La vitamina D es una vitamina y una hormona que produce su cuerpo. Calcidiol y calcitriol son dos formas diferentes de vitamina D en su cuerpo. Calcidiol es un precursor de calcitriol, que es la forma activa de la vitamina D en el cuerpo y ayuda a llevar a cabo las principales funciones de la vitamina D. Usted puede obtener vitamina D de la luz solar y algunas fuentes de alimentos, incluyendo el pez espada, el salmón, la yema de huevo y alimentos fortificados como la leche, jugo de naranja y cereales para el desayuno.

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Su cuerpo absorbe un ingrediente necesario para sintetizar la vitamina D, llamado 7-dehidrocolesterol, de la luz solar sobre la piel y de las fuentes de alimentos. El hígado convierte entonces 7-dehidrocolesterol a calcidiol. Calcidiol es de 25-hidroxi vitamina D. Según los Institutos Nacionales de Salud, la forma más precisa de su médico para comprobar su estado de la vitamina D es poner a prueba el nivel de vitamina D 25-hidroxi en la sangre. El rango normal valor de laboratorio de 25-hidroxi-vitamina D es 30 a 74 nanogramos por mililitro de sangre. Calcidiol no es una forma activa de la vitamina D hasta que se convierte en calcitriol.

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El calcitriol, la 1,25-dihidroxivitamina D, se convierte en los riñones de calcidiol. El calcitriol luego realiza las principales funciones de la vitamina D en su cuerpo, en particular, facilitar la absorción de calcio en el cuerpo, la función del sistema inmunológico y el movimiento muscular y la comunicación nerviosa. De acuerdo con la Escuela de Salud Pública, el papel beneficioso de la vitamina D Harvard probable es no sólo limitada a estas funciones del cuerpo. Harvard afirma que los vínculos de investigación prometedoras ingesta adecuada de vitamina D con el aumento de hueso y la fuerza muscular y la reducción en el riesgo de enfermedades del corazón, cáncer, diabetes tipo uno, el resfriado común, la tuberculosis y la muerte prematura.

Cuando la vitamina D aumenta, calcio Sigue

Calcidiol y calcitriol están disponibles en forma de suplemento por única receta. Estos medicamentos son los más dados a las personas cuyos riñones o glándulas paratiroides no están funcionando adecuadamente y se utilizan para tratar los niveles bajos de calcio en el cuerpo, que puede conducir a un debilitamiento óseo y la osteoporosis. Usted puede comprar over-the-counter suplementos de vitamina D en la forma de la vitamina D-2, llamada ergocalciferol, y la vitamina D-3, o colecalciferol. Estos dos suplementos también se utilizan para tratar a los pacientes cuyos riñones o glándulas paratiroides no están funcionando correctamente. Se necesita más investigación sobre cuál de estos cuatro suplementos funciona mejor y si su eficacia es diferente en cada situación.

15 minutos al día mantiene al médico lejos

Si usted es deficiente de vitamina D, su médico probablemente no prescribe calcitriol o calcidiol; en cambio, él probablemente le dará la vitamina D-3 o vitamina D-2. Para prevenir la deficiencia de vitamina D, obtener suficiente luz solar y comer fuentes alimenticias de vitamina D. La Escuela de Harvard de Salud Pública recomienda tomar una caminata diaria de 15 minutos en el sol. Su absorción de la vitamina D depende de múltiples factores, incluyendo su tono de piel, peso y edad. Entre las mejores fuentes alimenticias de vitamina D son el pez espada y salmón; 3 onzas de pez espada cocido contiene 142 por ciento de su valor diario de vitamina D, mientras que 3 oz cocinado salmón rojo contiene 112 por ciento DV. Un huevo grande tiene 10 por ciento de DV en la yema; 1 taza de jugo de naranja fortificado proporciona el 34 por ciento DV; y la leche fortificada 1 taza contiene 29 a 31 por ciento DV.