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Cómo aliviar los síntomas del asma

El asma es una enfermedad pulmonar que causa la opresión en el pecho, sibilancias y dificultad para respirar. Los ataques de asma son a menudo causados ​​por diversos factores desencadenantes. Ellos varían de persona a persona, pero pueden incluir el ejercicio, el polen, el aire frío, el estrés y el humo del cigarrillo. Existen medicamentos disponibles para ayudar a lidiar con los síntomas del asma aguda y crónica. También hay algunos cambios de estilo de vida que usted puede hacer para ayudar a aliviar sus síntomas.

Paso 1

Identificar y tomar medidas para evitar las cosas que causan sus síntomas de asma aparezcan bruscamente. Si usted es alérgico al polvo, por ejemplo, tener a alguien que no sea usted el polvo de su casa con frecuencia. Use una mascarilla o pañuelo si el aire frío tiende a exacerbar sus síntomas.

Paso 2

Lleve un registro de sus síntomas de asma. Escríbelas cuando tiene ataques de asma, y ​​si usted es consciente de los factores desencadenantes. También hay que tener un seguimiento de cualquier prueba de medidor de flujo máximo que lo hace en casa si su médico se lo recomienda. Un medidor de flujo máximo es un dispositivo que mide la cantidad de aire que son capaces de inhalar y exhalar.

Paso 3

Hacer y mantener las citas con el médico que trata su asma. Informe a su médico si usted siente que sus síntomas de asma están bien controlados. Cumplir con todas las pruebas que se recomienda, y asegúrese de que entiende su plan de manejo del asma.

Paso 4

Tome sus medicamentos para el asma a largo plazo según lo prescrito. Estos pueden tomar la forma de corticosteroides inhalados, los medicamentos inhalados para reducir la inflamación o medicamentos orales. Tome estos en los intervalos regulares que le recomiende su médico, y no deje de tomar o reducir su frecuencia sin consultar con su médico.

Paso 5

Utilice el alivio rápido, o rescatar medicamentos según sea necesario. Si usted nota que usted necesita usar su inhalador de rescate con más frecuencia de lo habitual, póngase en contacto con su médico inmediatamente ya que puede necesitar el medicamento que ser cambiado.

Paso 6

Hable con su médico acerca de si vacunas para las alergias pueden ayudar. Si sus síntomas de asma son causados ​​por algo en el ambiente que usted es alérgico, vacunas contra la alergia pueden evitar algunos de sus ataques de asma.

Advertencias

  • Si su inhalador de rescate no funciona, si no puede hablar porque eres tan sin aliento o si las uñas o los labios se vuelven azules, llame al 911 o vaya a la sala de urgencias.

Cosas que necesitará

  • Medidor de flujo máximo
  • Medicamentos para el asma