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Cómo ayudar a los adolescentes a desarrollar una actitud positiva


Cómo ayudar a los adolescentes a desarrollar una actitud positiva


Si bien una actitud agria puede parecer normal para el curso cuando se trata de adolescentes, que sin duda puede amortiguar su día. Es más, un estudio publicado en una edición de 2011 de la revista Journal of Adolescent Health encontró que una actitud positiva en los adolescentes durante la adolescencia fue un predictor de una mejor salud y un menor número de conductas de riesgo en la edad adulta. Ayude a su hijo mira el lado brillante de la vida ahora y que podría resultar en lecciones de vida para un futuro más saludable y feliz.

Paso 1

Enseñe a su hijo a reemplazar pensamientos negativos con la charla positiva. Por ejemplo, si él llega a casa de la escuela molesto porque obtuvo una mala calificación en un examen de matemáticas, ayudarlo a ver que él puede traer a su grado con un trabajo extra. O, si él dice que se siente frustrado con su pobre desempeño en el equipo de baloncesto, han reemplazarle la duda de sí mismo con un elogio a sí mismo en lugar de hacer una actitud positiva más de un hábito diario.

Paso 2

Evite responder a su hijo cuando él exhibe una mala actitud. Si se convierte en molesto a causa de su lista de tareas o su temprana toque de queda, se niegan a discutir el tema hasta que pueda cambiar su actitud y hablar de una manera madura y positiva. Que enseña a su hijo que una mala actitud y quejarse no le van a compensar las cosas que quiere.

Paso 3

Da tu alabanza adolescente sobre una base regular. Una mala actitud puede ser el producto de una baja autoestima o la infelicidad de su hijo con él mismo. Al dar elogios específicos, puede ayudar a alegrar el día de su hijo y ayudar a restaurar los cumplidos. En lugar de "Buen trabajo en la prueba," tratar "Vi lo difícil que estudiaste para esa prueba - que realmente merecía que A!"

Paso 4

Establezca metas realistas a corto plazo con su hijo para ayudarlo a convertirse en una persona más positiva. Una actitud negativa a veces puede venir de una falta de progreso o sentimiento "atascado". Al ayudar a su hijo a crear y trabajar hacia las metas a corto plazo, ayudará a ver más fácilmente el progreso y sentirse emocionado por el futuro. Mientras que "entrar en una buena universidad" es una meta admirable, "mejorar las calificaciones de un nivel de grado este semestre" es mucho más factible y motivador para una mejor actitud en general.

Paso 5

Revise su propia actitud antes de colocar la culpa a su hijo, sugiere expertos en desarrollo de los niños en el sitio web de Salud de los Niños. Si constantemente tiene una mala actitud hacia la gente en su propia vida, que sólo está perpetuando el comportamiento. En lugar de ventilar a su hijo o quejándose de sus propias circunstancias, lo guardes para ti o riesgo a enseñarle a su hijo que una mala actitud es aceptable en su casa.