Sandranews.com

¿Cómo deshacerse de Sinus Congestion Naturalmente



Dolor en los senos y la congestión a menudo después de una infección del tracto respiratorio superior o reacción alérgica que ha persistido durante más de siete días. Congestión incluye una sensación de dolor facial y la presión, dolores de cabeza frontales, congestión nasal con secreción y la dificultad ocasional con esencias aromáticas. Fiebre mayor de 102 grados F, descarga verde o amarilla pesada y dolor facial severo tendrá que buscar la atención de un médico de inmediato.

Paso 1

Tome la temperatura oral para determinar si el paciente tiene fiebre. Determinar una posible causa de la congestión. Un reciente resfriado o la gripe también puede causar problemas. Estar cerca de la caspa de mascotas y el humo del cigarrillo también causa congestión en algunas personas. Las alergias alimentarias no deben pasarse por alto.

Paso 2

Si alguno de los irritantes presentes, mira para reducir la exposición o eliminar la causa de los alérgenos. Tenga un humidificador en la habitación por la noche para ayudar con la congestión. Para aquellos con problemas recurrentes, un sistema de filtración de aire en el hogar puede ser necesario.

Paso 3

Beba suficiente agua hasta que su orina es de color claro. El agua es especialmente útil cuando el cuerpo necesita para eliminar toxinas e irritantes del sistema.

Paso 4

Calentar 1 a 2 litros de agua a hervir. Establecer agua hirviendo sobre una superficie resistente al calor, donde usted puede sentarse frente a ella. Una o dos gotas de eucalipto o alcanfor se puede quitar en el agua. Colocar una toalla sobre su cabeza, se incline sobre la sartén, alrededor de 5 a 6 pulgadas de distancia del agua y lentamente inhale por la nariz. Inhalar vapor durante cinco a 10 minutos o con la tolerancia. Sople la nariz, según sea necesario.

Paso 5

Masaje para promover el drenaje. Busque ayuda para los puntos de masaje o presión si es necesario. Realizar masajes durante cinco a 10 minutos. Comience en el centro de la frente con ambos pulgares o los dedos. Barra de distancia del centro y hacia abajo sobre las cejas, en los templos y en el frente de las orejas. Haga varias pasadas, ensanchando cada vez. Para la presión entre los ojos, empezar por el puente de la nariz y barrer debajo de los ojos a lo largo del hueso, a los oídos y luego por el hueso de la mandíbula. Progresivamente obtener más ancho o más estrecho.

Paso 6

Realizar un lavado nasal. Agregar ½ cda. la sal de mesa por cada 2 tazas de agua caliente. Revuelva hasta que se disuelva. Párese sobre el fregadero o bañera y utilizar las manos ahuecadas o un tazón poco profundo ancho para ayudarte a inhalar agua en un pasaje nasal a la vez. No tragar el agua que corre por la garganta. Trate de dejar correr el agua por la nariz. Esto será incómodo al principio, pero será más fácil con la práctica.

Paso 7

Si la congestión no alivia siguiente tratamiento en el hogar dentro de siete a 10 días, haga una cita con su médico para conocer otras opciones de tratamiento como nasal, aplicaciones específicas Argyrol o medicamentos recetados. Prueba de alérgenos también se puede hacer con su médico.

Consejos

  • Lavado nasal es más cómodo cuando se hace con agua tibia.
  • Si los aceites esenciales para la inhalación de vapor no están disponibles, todavía se puede hacer sin ellos.

Cosas que necesitará

  • Termómetro
  • Agua
  • Olla
  • Estufa
  • Sal
  • Toalla
  • Los tejidos
  • Eucalyptus o alcanfor aceites esenciales