Cómo el cuidado médico Costes más bajos con dieta sana y ejercicio


Cómo el cuidado médico Costes más bajos con dieta sana y ejercicio


Con el advenimiento de la Ley de Cuidado de Salud Asequible, las aseguradoras de salud ya no pueden negar las tasas de cobertura o aumentar basadas en condiciones médicas pre-existentes. Mientras que los costos totales de la atención de salud van a bajar, usted todavía tiene que pagar algunos costos de atención médica de su bolsillo. Una buena dieta y ejercicio regular puede reducir el riesgo de caer presa de las condiciones comunes que elevan los costos de la atención de salud.

Mejor Salud Cardiovascular


Cómo el cuidado médico Costes más bajos con dieta sana y ejercicio


Tanto la dieta y el ejercicio pueden afectar su salud cardiovascular. Una dieta alta en grasa puede resultar en la obesidad, el colesterol alto, ataques al corazón, presión arterial alta, diabetes y otras enfermedades costosas. El ejercicio regular mejora la salud de su corazón y puede reducir la presión arterial y el colesterol con el tiempo. Las personas con problemas cardíacos crónicos también pueden beneficiarse del ejercicio. Un estudio de 2013 publicado en el Canadian Journal of Cardiology se encontró que el ejercicio físico regular puede mejorar los síntomas en pacientes con fibrilación auricular. Si su salud del corazón mejora, es probable que evitar gastar dinero en cardiólogos, medicamentos para el corazón y chequeos cardíacos regulares.

Menor riesgo de enfermedades crónicas


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Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el ejercicio regular puede reducir el riesgo de diabetes, la osteoartritis y la obesidad. El CDC reporta que la obesidad por sí solo cuesta $ 147 000 000 000 al año. La diabetes, un resultado común de la obesidad, a menudo requiere medicación, chequeos regulares, grandes cambios de dieta e incluso cirugía. La obesidad te pone en riesgo de una amplia variedad de condiciones costosas. Al hacer ejercicio con regularidad y comer una dieta saludable, puede reducir significativamente sus costos de atención de salud y evitar ser parte del grupo que aumenta el costo global de la atención de salud.

Mejora el bienestar emocional


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Según los CDC, el ejercicio regular puede reducir el riesgo de depresión y mejorar la calidad del sueño. De acuerdo con la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, enfermedad mental cuesta $ 34 mil millones cada año en costos de atención de la salud, en la ineficiencia lugar de trabajo y otros costos. Al reducir su susceptibilidad a los problemas de salud mental, se ahorrará dinero en los costos asociados con esos problemas, como la terapia y la medicación. También lo más probable es ser más productivo y más contenido con tu vida.

Prevenir el cáncer


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De acuerdo con el Comité de Médicos por una Medicina Responsable, una dieta alta en grasas aumenta el riesgo de cáncer. Una dieta rica en verduras y granos integrales reduce el riesgo de cáncer. Del mismo modo, el CDC informa que el ejercicio regular puede reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer, como el de pulmón y cáncer de endometrio. Una dieta saludable y el ejercicio regular puede ayudar a reducir su riesgo de cáncer y le ahorrará los costes y las dificultades exorbitantes asociados con un diagnóstico de cáncer, como la quimioterapia, las visitas regulares al hospital, cirugía, medicamentos recetados y los cuidados paliativos.

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