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Cómo llenar un saco de boxeo


Cómo llenar un saco de boxeo


El saco de boxeo, o una bolsa pesada, es un elemento básico de cualquier persona la capacitación para el boxeo o artes marciales. Usted puede comprar bolsas pesadas que vienen pre-llenados, pero puede ser mucho más barato que comprar una bolsa vacía y llenarla a ti mismo. De esta manera, se puede rellenar con cualquier cosa que desees, tales como tela, tela, arena, arroz y agua - los materiales más utilizados para este fin.

Llenar Su pesado del bolso

Paso 1

Compre su bolsa de una tienda de artículos deportivos o de un minorista en línea. Compre una bolsa hecha de alta calidad de vinilo, lona o cuero, que soportar años de abuso.

Paso 2

Compra el relleno para su bolsa. Bolsas pesadas normalmente vienen con hasta tres pulgadas de relleno de espuma; la cantidad de relleno determinará la cantidad de relleno que necesitará. Usted puede cortar hasta ropa vieja o comprar sobras de un fabricante de ropa.

Paso 3

Pesar por el centro de la bolsa llenando un cilindro, por ejemplo tuberías de PVC o un tubo de cartón, con arroz o arena.

Paso 4

Llene el resto de la bolsa con el relleno de su elección. Si está utilizando tela, añadir el paño en capas uniformes, apelmazar cada par de capas. Asegúrese de que el paño se embala de manera uniforme hasta el final a los lados, ya que es donde se le golpeas a la bolsa.

Paso 5

Sellar el tubo central y encaje hasta la bolsa. Ahora será capaz de colgar y utilizar el saco de arena.

Advertencias

  • No utilice una bolsa que es demasiado pesado para usted. Usted tendrá una probabilidad mucho mayor de moretones muñecas y romper sus manos.

Consejos

  • Investigue exactamente lo que quieres en una bolsa. Ir a las tiendas de artículos deportivos y ver lo que prefiere antes de comprar y llenar una bolsa por su cuenta.

Cosas que necesitará

  • Cilindro hueco, tales como tubos de PVC
  • La arena y el arroz
  • Paño
  • Peso