Cómo mantener azúcar en la sangre caiga a niveles peligrosos en un diabético


Cómo mantener azúcar en la sangre caiga a niveles peligrosos en un diabético


Es esencial para la salud que usted mantenga sus niveles de azúcar en la sangre lo más cerca posible de lo normal con el uso de la dieta y la medicación. Permitir que su azúcar en la sangre se eleve demasiado alta o baje demasiado puede ser potencialmente mortal y causar complicaciones a largo plazo. Bajo nivel de azúcar en la sangre, o hipoglucemia, es un nivel de glucosa en sangre de menos de 70 mg / dL. Episodios de hipoglucemia en los diabéticos típicamente ocurren en respuesta a comer muy poco, hacer demasiado ejercicio o tomar demasiada insulina. Sin tratamiento, la hipoglucemia puede ser fatal.

Paso 1

Conozca los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre para que pueda actuar rápidamente en caso de que su azúcar en la sangre baja. Glucosa en la sangre baja puede causar temblores, debilidad, ritmo cardíaco acelerado, mareos, ansiedad, cansancio, hambre, sudoración, confusión e irritabilidad.

Paso 2

Coma comidas pequeñas con más frecuencia para mantener los niveles de azúcar en sangre consistentes. Su nivel de azúcar en la sangre comienza a caer cerca de dos horas después de comer una comida. Al comer más a menudo, a minimizar esta caída.

Paso 3

Limite el tamaño de las porciones para mantener su azúcar en la sangre de adición y luego estrellarse. Control de las porciones también ayuda a prevenir el aumento de peso excesivo que puede empeorar la diabetes.

Paso 4

Coordinar los tiempos de comida con las dosis de insulina. Comer menos de lo esperado puede resultar en altos niveles de insulina y la hipoglucemia. Su médico puede ayudarle a elaborar un horario para sus comidas y medicamentos.

Paso 5

Revise sus niveles de azúcar en la sangre antes, durante y después de participar en una actividad o ejercicio. El ejercicio puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre, y hacer ejercicio poco después de tomar insulina puede causar descensos peligrosos de azúcar en la sangre.

Paso 6

Beba mucha agua durante todo el día, especialmente si usted está enfermo, está pasando tiempo en climas cálidos o estará sudando excesivamente. La deshidratación puede alterar los niveles de glucosa en sangre.

Paso 7

Lleve consigo una pastilla de glucosa o merienda con usted cuando salga de su casa para que pueda elevar el azúcar en la sangre a la primera señal que está cayendo a un nivel peligroso.

Paso 8

Evite el consumo de alcohol. El alcohol puede interferir con la capacidad del hígado para liberar azúcar para contrarrestar la disminución de los niveles de azúcar en la sangre. Este efecto puede durar hasta 12 horas después de consumir alcohol.

Paso 9

Actuar inmediatamente para traer a su azúcar en la sangre hasta si comienza a caer. Tome las tabletas de glucosa por instrucciones de su médico, beber una taza de leche o media taza de soda regular o jugo de fruta, tener una cucharada de miel o azúcar, masticar varias piezas de un caramelo, o consumir una porción de gel de glucosa.

Advertencias

  • La hipoglucemia puede ser potencialmente mortal y requiere atención médica.

Consejos

  • Los niveles de azúcar en la sangre saludables en los diabéticos deben permanecer entre 90 y 130 mg / dL antes de las comidas y menos de 180 mg / dl de 1 a 2 horas después de comer.

Cosas que necesitará

  • Medidor de glucosa
  • Tabletas de glucosa

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