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Cómo mantener una actitud positiva en el trabajo


Cómo mantener una actitud positiva en el trabajo


Según la revista "Forbes", ya que el 87 por ciento de los trabajadores estadounidenses no me gusta mucho su trabajo, que pueden hacer que sea difícil mantener una buena actitud en la oficina. Incluso si te gusta tu trabajo, ciertos proyectos, un nuevo jefe o preocupaciones acerca de su futuro en una empresa pueden llevar a la negatividad lugar de trabajo. Mantener una actitud positiva en el trabajo no siempre es fácil, pero es esencial si usted no desea que su jornada laboral sea miserable y su negatividad que se propague a sus compañeros de trabajo.

Paso 1

Encontrar maneras de enfocar en las partes de tu trabajo que te gusta. Por ejemplo, si le gusta trabajar con la gente, hacer tiempo para hacer que cada día mediante la programación de reuniones o de visitar clientes. Usted todavía tiene que lidiar con las partes de su trabajo que no le gusta, pero hacer un punto para pasar un poco de tiempo con las partes de su trabajo que le gustan todos los días aumentará su actitud oficina.

Paso 2

Colocación de fotografías y documentos en su espacio de trabajo que te hacen feliz, como fotos de unas vacaciones de diversión, cartas de clientes satisfechos o trabajo que está especialmente orgulloso de hacerlo. Al estar rodeado de cosas que te gustan en el trabajo puede mejorar su actitud en los días difíciles.

Paso 3

Anticipar los resultados positivos. Si usted teme una reunión semanal o un proyecto en particular, es muy probable que tenga sentimientos negativos. En su lugar, buscar posibles resultados positivos, y se centran en lo que es posible en lugar de en lo que las cosas malas que usted piensa es probable que suceda.

Paso 4

Dése un tiempo límite negatividad, y permitirse 15 minutos o así que cada día para quejarse y quejarse. Después de eso, se centran en lo positivo.

Paso 5

Tómese un tiempo fuera. Si usted está tratando con un compañero de trabajo que saca de sus casillas o un proyecto que está haciendo usted loco, excusarse de tomar una caminata rápida de 5 minutos a pie alrededor de su edificio de oficinas. Vaciado de la cabeza durante unos minutos puede ayudar a tener una mejor actitud cuando regrese.

Paso 6

Pasar el tiempo haciendo cosas que le gusta fuera de la oficina. El más rico de su vida fuera del trabajo, menos intenso se sentirá sobre tejemanejes en la oficina y el más fácil será para usted para mantener una actitud positiva.