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Cómo tomar Colon Cleanse píldoras diarias


Cómo tomar Colon Cleanse píldoras diarias


Mientras que la controversia en torno a la limpieza de colon y desintoxicación continúa, cada vez más estadounidenses están recurriendo a métodos alternativos para lograr y mantener la salud del cuerpo. Aunque ha habido pocos estudios independientes realizados sobre la eficacia de la limpieza de colon, los defensores de la afirmación práctica aumento de la energía, mejor digestión y un sistema inmunológico más fuerte como resultado del proceso de limpieza. La mayoría de limpiar pastillas de colon contienen psyllium cáscaras - una fuente de alta fibra natural que imita la consistencia del moco intestinal cuando está mojado y aumenta dramáticamente la producción fecal.

Paso 1

Lea cuidadosamente las instrucciones que figuran en la etiqueta de su colon cleanse producto píldora. La mayoría de las píldoras cleanse recomiendan tomar una pastilla en la mañana y el aumento de la frecuencia hasta que experimenta dos a tres evacuaciones intestinales por día. Revise las instrucciones y consulte a su médico personal si usted tiene preguntas adicionales.

Paso 2

Comience su limpieza de colon tomando una píldora inmediatamente después de despertar, con un vaso de jugo de ciruela o agua. Organice su horario para que pueda tomar un descanso para utilizar la sala de descanso de aproximadamente dos horas después de la primera pastilla.

Paso 3

Siga tomando una pastilla al día por la mañana para los tres primeros días, luego aumentar gradualmente su dosis, tragar la píldora adicional de líquido durante el almuerzo o antes de la cena.

Paso 4

Aumentar la dosis a tres pastillas al día tomada durante el día cuando cómodo y continuar el proceso de limpieza de colon hasta que suele tener tres fuertes movimientos intestinales cada día. Continuar durante 10 a 30 días o según lo sugerido por su producto.

Advertencias

  • Aparte de la molestia antes de la evacuación, si experimenta cualquier, dolores punzantes fuertes debido a la limpieza de colon, interrumpa la limpieza inmediatamente. A medida que las excreciones forzosos son a menudo muy deshidratante, beber mucho líquido para mantener su salud al tiempo que limita sustancias deshidratantes como el alcohol o la cafeína.

Consejos

  • Mientras que la dosis es típicamente consistente entre las píldoras, algunos productos pueden recomendar una velocidad y cantidad diferente de tomar el producto. En caso de duda, siempre consulte las instrucciones en la etiqueta del producto o página web y consulte a su médico si tiene más preguntas.

Cosas que necesitará

  • El jugo de ciruela (opcional)