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Cómo trabajar en su contacto mientras cumplía una Voleibol


Cómo trabajar en su contacto mientras cumplía una Voleibol


En voleibol, buenos saques son cruciales para mantener a tus oponentes en la defensa y la creación de oportunidades para su equipo para terminar de puntos en la red. Dominar la habilidad de servir requiere una estrecha atención a los fundamentos, incluyendo la consistencia en el lanzamiento de la pelota. Investigación en el servicio a los resultados sugieren que una buena, lanzamiento bola repetible es uno de los factores más importantes para el éxito de saque.

Paso 1

De pie con los hombros cuadrados a la mancha en la corte que usted está apuntando.

Paso 2

Lanzar la pelota para que llegue un ápice justo por encima de su alcance vertical máximo y se reduce justo por delante de su llamativa hombro. Practica el lanzamiento de la pelota hasta que lanzar la bola más o menos la misma altura y en la misma ubicación cada vez.

Paso 3

Dar un paso rápido hacia la cancha con el pie izquierdo justo antes de girar su brazo en movimiento.

Paso 4

Cambie su peso hacia delante sobre el pie izquierdo mientras se mueve el brazo hacia adelante en la bola.

Paso 5

Mantenga su empresa muñeca como se golpea la pelota. La falta de tensión de la muñeca va a matar a su poder y provocar saques cortos.

Paso 6

Golpea la pelota cuando el codo es el nivel con su oído o superior. Golpear la bola con el codo más abajo de la altura del oído reduce su potencia máxima y conduce a los saques que se precipitan hacia abajo en la red.

Paso 7

Huelga tan cerca del centro de la bola como sea posible para la máxima potencia. Lograr descentrada agregará giro a la vacuna, pero también puede quitar el poder y el resultado en tiros incontrolables fuera de los límites.

Paso 8

Siga adelante con su brazo después de hacer contacto, continuando su impulso recta hacia el objetivo.