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Complejo B y vitamina Hipotiroidismo


Complejo B y vitamina Hipotiroidismo


La vitamina del complejo B es el nombre dado para describir un grupo de vitaminas de la familia B, que son esenciales para el crecimiento, el desarrollo, la producción de enzimas, la regulación reacción química y la comida se convierta en energía que el cuerpo puede utilizar. Hay ocho vitaminas en la familia complejo de la vitamina B que se conoce como B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12. Cada una de estas vitaminas juega un papel esencial en su salud y deficiencias pueden conducir a estados de enfermedad que afectan a su salud en general, como el hipotiroidismo.

Hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una glándula tiroides poco activa que produce menos de las cantidades óptimas de hormona tiroidea. Su cuerpo utiliza la hormona tiroidea para regular el metabolismo y la falta de las hormonas puede conducir a la fatiga, estreñimiento, voz ronca, cara hinchada, aumento de peso inexplicable, dolor y rigidez en las articulaciones, debilidad muscular, sensibilidad a, niveles elevados de colesterol en frío, quebradizo uñas y la depresión, de acuerdo con MayoClinic.com. Las mujeres mayores de 50 años son más propensas a tener esta condición que rara vez causa síntomas en las primeras etapas, pero puede conducir a otros problemas de salud tales como enfermedades del corazón, la infertilidad y la obesidad.

Deficiencia de vitamina B

La vitamina vitaminas del complejo B están implicados en un número de diferentes funciones corporales, tales que una deficiencia en uno o dos dará lugar a un número de diferentes síntomas. La vitamina B9 o ácido fólico es esencial para el crecimiento de un bebé en desarrollo y una deficiencia puede resultar en un defecto de nacimiento que consiste en la médula espinal. Las deficiencias de ácido fólico en adultos aumentarán el riesgo de algunos tipos de cáncer, según la Sociedad Americana del Cáncer. Las deficiencias en vitamina B3 o niacina, pueden sufrir de altos niveles de colesterol, la arteriosclerosis, la diabetes y la enfermedad de Alzheimer, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center.

Enlaces

La vitamina B que está vinculado al hipotiroidismo es la vitamina B12 o cobalamina. Linus Pauling Insitute en la Universidad Estatal de Oregon estipula que la vitamina B12 tiene la estructura más compleja de todas las vitaminas conocidas por los científicos. Una deficiencia se produce en aproximadamente el 10 por ciento de las personas mayores de 60. La causa más común de deficiencia es una anemia autoinmune llamada anemia perniciosa y problemas con la absorción de la vitamina en el intestino. En un estudio publicado en 2008 en el "Diario de la Asociación Médica de Pakistán", los investigadores descubrieron un vínculo entre las personas que sufren de hipotiroidismo y que también tenían una deficiencia de vitamina B12. Aproximadamente el 40 por ciento de los 116 pacientes con hipotiroidismo en el estudio resultaron ser deficientes en vitamina B12 y posteriormente mostró alguna mejoría en sus síntomas con la administración de vitamina B12.

Fuentes alimenticias y suplementos

La vitamina B12 se hace en los intestinos de las bacterias, así como estar presente en los productos cárnicos como pollo, pescado, carne de res y, en menor medida, la leche. La vitamina B12 también está presente en los cereales fortificados. Si usted sufre de hipotiroidismo también puede hablar con su médico acerca de la complementación. Está disponible tanto en forma inyectable receta o en una preparación de over-the-counter. Sin embargo, antes de añadir este suplemento a su régimen es importante discutir sus planes con su médico para asegurarse de que no interfiere con la medicación o una condición médica subyacente.