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¿Cuántas calorías hay en 50 almendras de Jordania?



Almendras de Jordania, también llamados peladillas, toman cuatro días para el proceso debido a los métodos de fabricación intensiva de mano. Disponible en una amplia gama de colores, almendras de Jordania pueden ser apropiados como un gusto ocasional.

Calorías y nutrientes

Hay 180 calorías en 15 almendras de Jordania. A las 12 calorías por almendros, comer 50 almendras equivale a consumir 600 calorías. Además, 50 almendras tienen 93,3 g de azúcar, 20 g de grasa, 16 mg de sodio y aproximadamente 6 g de proteína.

Consideraciones de salud

Aunque altos en grasa, almendras de Jordania no contienen grasa saturada o trans. Las grasas saturadas y trans se sabe que aumentan los niveles de colesterol.

Advertencia

Si usted sigue una dieta promedio de 2.000 calorías por día, los 600 calorías de 50 almendras de Jordania constituyen una parte sustancial de su asignación diaria de calorías. Coma menos almendras para reducir el impacto calórico, o considerar comer almendras lisos lugar. Una porción estándar de, almendras sin azúcar regulares es de 24 almendras, que tiene 164 calorías.