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¿Cuántas calorías hay en un plato de pollo y brócoli chino?


¿Cuántas calorías hay en un plato de pollo y brócoli chino?


La comida china es una buena alternativa a la pizza, y puede ser entregado a su puerta con la misma facilidad. El Centro para la Ciencia en el Interés Público da crédito restaurantes chinos para los platos con comida saludable, como las verduras, mariscos y aves, así como el uso de la grasa no saturada en la preparación de algunos platos.

Nutrición

De acuerdo con las calorías del Consejo de Control, muchos platos chinos son nutricionalmente equilibrada y baja en calorías y grasa. Sin embargo, algunos platos son altos en grasa y calorías, especialmente las que son maltratadas, empanado o frito.

Pollo y Brócoli

Pollo y brócoli chino es una excelente opción si estás viendo las calorías. No sólo es una buena fuente de proteínas y fibra, pero una porción de una taza tiene sólo 280 calorías. Puede solicitar a la salsa a un lado para evitar comer más salsa - y calorías - de lo que quieres.

Otras Opciones

Otras opciones bajas en calorías incluyen chow mein con carne o marisco al vapor, asados ​​oa la parrilla; chop suey; moo goo gai pan; y verduras al vapor. Algunos restaurantes resaltar las opciones del menú de luz que ofrecen carnes y verduras al vapor.