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¿Cuántas calorías necesito Mientras Enfermería?


¿Cuántas calorías necesito Mientras Enfermería?


La forma más natural de alimentar a un bebé es la lactancia materna. Madres sanas pueden ofrecer a su bebé todos los nutrientes necesarios en las cantidades correctas. Satisfacer las demandas de alimentos de un lactante puede ser una experiencia difícil, pero gratificante. Con el fin de mantenerse al día con las demandas de un niño de pecho. Es esencial que la madre que amamanta se asegura de que ella está comiendo comidas nutritivas, para asegurar que está recibiendo suficientes calorías para mantener a sí misma con una nutrición adecuada.

¿Cuántas calorías necesitan las madres que amamantan?

Las madres que amamantan a sus bebés exclusivamente podrían experimentar apetito aumentado, esto es normal. Las mamás que amamantan deben consumir al menos 1.800 calorías diarias para mantener un suministro de leche abundante, De acuerdo con el Departamento de Agricultura de Estados Unidos. Las mamás de los bebés mayores pueden experimentar un aumento del apetito como el aumento bebés apetito, o cuando el bebé experimenta un crecimiento acelerado. La lactancia materna madres generalmente no es necesario contar las calorías consumidas. El ser una excepción, las madres que tienen problemas para ganar peso. Si la madre no está recibiendo suficientes calorías, puede afectar la producción de leche de la madre.

Necesidades Vary

No todas las madres lactantes requieren la misma cantidad de calorías. Las madres, la lactancia materna exclusiva, deben comer más calorías para satisfacer las necesidades nutricionales. Las excepciones son los bebés suplementados con fórmula infantil o de comida, las madres no necesitarán más calorías.

Necesidades de los bebés Nutricional Met si la madre tiene una dieta poco saludable?

Las mamás lactantes pueden tener todas sus necesidades nutricionales se encontraron, si siguen una dieta saludable; Sin embargo, incluso las madres que comen alimentos poco saludables proporcionan a sus bebés con una nutrición similar a una madre que come una dieta sana y equilibrada. Los nutrientes almacenados en su cuerpo y el comer alimentos por la madre crea la leche materna. Los que no puedan satisfacer las necesidades nutricionales a los bebés son madres con desnutrición severa.

Ideal Dieta para Enfermería mamá

La dieta ideal es una dieta sana y equilibrada. Frutas y hortalizas frescas, variedad de cereales (trigo, arroz, cebada), alimentos ricos en proteínas de origen animal (carne, basados ​​lácteos, huevos) para vegetarianos o veganos selecto de origen vegetal alimentos ricos en proteínas (frijoles, lentejas, soja), y pequeñas cantidades de grasa ( aceites vegetales preferentemente crudas).

Haz madres lactantes necesitar líquidos adicionales?

Las madres lactantes no requieren más líquidos. La excepción es la deshidratación grave. Los posibles síntomas de deshidratación incluyen orina de olor fuerte, heces secas y estreñimiento. Las mamás lactantes a veces se olvidan de comer, para aquellos que experimentan este problema trate de tomar sus comidas. Preste atención a su cuerpo, mantener líquidos disponibles durante la lactancia; Botella de agua, jugo de frutas, hortalizas, etc. batidos de frutas y verduras son saludables, sabrosos, y son una excelente manera de recibir calorías adicionales.