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¿Cuántas calorías se queman en una hora de Racquetball?


¿Cuántas calorías se queman en una hora de Racquetball?


Seis horas de intensa de racquetball quema el equivalente calórico de más de 1 libra de peso corporal. Aunque es posible que no disputará seis horas a la semana, aún puede quemar muchas calorías con racquetball. El peso corporal y la intensidad dictan las calorías quemadas durante una hora de juego.

125-Pound jugador

Un jugador de 125 libras quema 397 calorías durante una hora de racquetball casual y 567 calorías durante una hora de racquetball competitivo. La intensidad competitiva utiliza 170 calorías más que de juego casual.

150-Pound jugador

Un jugador de 150 libras quema 476 calorías durante una hora de racquetball casual y 680 calorías durante una hora de racquetball competitivo. La intensidad competitiva utiliza 204 calorías más que de juego casual.

175-Pound jugador

Un jugador de 175 libras quema 556 calorías durante una hora de racquetball casual y 794 calorías durante una hora de racquetball competitivo. La intensidad competitiva utiliza 238 calorías más que de juego casual.

200-Pound jugador

Un jugador de 200 libras quema 635 calorías durante una hora de racquetball casual y 907 calorías durante una hora de racquetball competitivo. La intensidad competitiva utiliza 272 calorías más que de juego casual.