¿Cuánto tiempo debe un sueño recién nacido durante el día?


¿Cuánto tiempo debe un sueño recién nacido durante el día?


Cuando usted trae su hogar recién nacido del hospital, usted va a ser enfrentado con algunas noches de insomnio como su pequeño se ajusta a estar fuera de su mamá y en el mundo real. Según la Academia Americana de Pediatría, los niños no caigan en un ciclo regular de sueño hasta que tienen 6 meses de edad. Sin embargo, puede más o menos predecir la cantidad de su recién nacido a dormir durante un día de 24 horas, si no su patrón exacto de dormir. A medida que su recién nacido crece y requiere menos alimentación diaria, sus periodos de sueño se hacen más largos.

¿Qué esperar?

Según la Fundación Nacional del Sueño, el horario de sueño de su recién nacido está estrechamente ligada a su necesidad de ser alimentado, cambiado o alimentado. Su recién nacido puede dormir entre 10,5 y 18 horas todos los días. Inicialmente, su horario es errático. Su recién nacido puede dormir entre tres y cuatro horas de un tirón, de acuerdo con la Salud de los niños. Sin embargo, él puede dormir por sólo unos pocos minutos antes de despertar. Los recién nacidos suelen aparecer inquieto mientras duermen, espasmos activamente, sonriendo y chupando.

El sueño y la alimentación

Horario de sueño de su recién nacido está estrechamente ligada a su necesidad de alimentarse cada dos o tres horas durante todo el día. Los recién nacidos deben ser amamantados entre ocho y 12 veces durante el curso de un día de 24 horas, toma nota de la Salud Kids. Los recién nacidos a veces pierden peso durante los primeros días después del parto, según StorkNet, pero lo recuperan en pocas semanas. Si su bebé duerme durante tres horas a la vez, es importante que usted le despierta para alimentarse.

Como crece su bebé

A medida que su recién nacido nace de la necesidad de ser alimentado durante todo el día y comidas nocturnas ya no se requiere, se puede dormir toda la noche, tan pronto como 6 meses de edad, dice la Fundación Nacional del Sueño. A los 9 meses de edad, entre el 70 y el 80 por ciento de los bebés duermen toda la noche sin interrupción. En general, los niños mayores requieren de nueve a 12 horas de sueño cada noche y de 30 minutos para las siestas de dos horas, una a cuatro veces al día. Las siestas son menos frecuentes a medida que el bebé llega a la marca de 1 año de edad.

Poner a bebé dormir

Hábitos de sueño de su bebé recién nacido pueden ser muy impredecible, pero la salud de los niños dice que usted puede ayudar a que se acostumbre a dormir por la noche. Mantenlo activo y comprometido durante sus horas de vigilia, que le proporcione una amplia estimulación de ruido durante el día de rutina y de la luz. Cuando el bebé comienza a dormir la siesta, no dejarle dormir para grandes cantidades de tiempo - esto puede desalentar el sueño nocturno. Entrar en una rutina nocturna regular de bañarse, leer o cantar para que el bebé capta estas señales "dormir". Lo puso en su cuna cuando esté somnoliento pero todavía despierto; esto alienta comportamientos auto-calmantes.

Seguridad dormir recién nacido

Independientemente de cuándo su bebé recién nacido duerme, utilizar estrategias de seguridad para prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante o SMSL. Según el Instituto americano de SIDS, de poner al bebé a dormir boca arriba es más seguro que dejarlo dormir de lado o de abdomen. Use un colchón firme en cunas y cunas, y no asfixiar a su recién nacido con mantas y juguetes. Mantenerlo en la misma habitación con usted durante las primeras sus primeros seis meses, informa el Instituto americano de SIDS. No dejes que se comparta su cama, sin embargo, ya que esto también aumenta su riesgo de SIDS.

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