Datos de Parkour


Datos de Parkour


Parkour es más que un programa de acondicionamiento físico o de salud, y tiene orígenes que tienen vínculos con los militares. Está clasificado como un deporte extremo llamado funcionamiento libre y exige a los participantes para evitar y superar los obstáculos usando nada más que su propio cuerpo y sus capacidades físicas. Siempre pregúntele a su médico si iniciar un nuevo régimen de ejercicio es seguro para usted y obtener todos los hechos sobre parkour antes de embarcarse en la actividad física.

Orígenes

Parkour se originó en la década de 1900 en respuesta a una emergencia de volcán en la isla de Martinica. El teniente George Hebert, un oficial de la marina francesa, coordinó los esfuerzos de rescate y se sintió intrigado por los seres humanos forma maniobrados alrededor de los obstáculos en su camino para llegar a la seguridad, de acuerdo con la Asociación Mundial de Parkour Freerunning. A partir de esas observaciones, Hebert creado un nuevo método de entrenamiento que se convirtió en estándar en el ejército francés. Aunque común en Francia, el parkour no tuvo éxito en los Estados Unidos hasta la década de 2000 cuando fue retratado en un largometraje.

La práctica hace al maestro

La práctica del parkour requiere un participante, llamado traceur, para ver los obstáculos y superarlos lo más rápido posible utilizando sólo su cuerpo y no hay otras herramientas, según la Asociación de Parkour noroeste del Pacífico. Los movimientos más comunes en la práctica del parkour incluir corriendo, corriendo, saltando y trepando sobre, debajo y alrededor de los obstáculos. Como participante practica parkour, que aumentará su velocidad, flexibilidad, resistencia y la resistencia. Muchos traceurs practican solo, como parte de una clase o con un entrenador personal de uno-a-uno. El método que elija depende de su nivel de habilidad y qué tan grave que está a punto de mejorar sus habilidades de parkour.

Seguridad Estadísticas

Debido parkour requiere este tipo de movimientos extremos, la seguridad es un elemento clave de la práctica. Si usted está interesado en iniciar este tipo de programa de ejercicio, no sólo tiene que iniciar el funcionamiento libre, saltando por encima de las cosas que se interponen en su camino; esta es una buena manera de salir lastimado. En su lugar, tomar algunas clases para aprender los entresijos del programa y para protegerse de lesiones graves. Jan Witfeld, autor de "The Ultimate Parkour y Freerunning libro", escribe que los participantes parkour graves asuman la responsabilidad de su oficio y no toman riesgos innecesarios mientras practican.

Más que usted necesita saber

Parkour puede parecer un deporte para los temerarios, sobre todo si todo lo que sabe sobre el deporte es lo que has visto en la televisión, como la gente saltando de tejado en tejado. Estos son ejemplos extremos de este deporte, y más a menudo traceurs subirán paredes, correr, bóveda, rollo y otros movimientos similares. Tomar una clase de principiantes enseñará a estos movimientos, y esto es muy recomendable, según la Asociación de Parkour noroeste del Pacífico. Vístase con ropa holgada y zapatos deportivos adecuados, y siempre llevar una botella de agua.

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