Dieta para la Recuperación de Cirugía de Hombro


Dieta para la Recuperación de Cirugía de Hombro


La inestabilidad de hombro, luxaciones de hombro, artritis y del manguito rotador lágrimas son algunas de las razones por las que puede optar por someterse a una cirugía de hombro. Aunque no hay una dieta específica a seguir después de la cirugía de hombro, mantener una dieta saludable y bien balanceada puede ser beneficioso para su recuperación. Una dieta llena de vitaminas, nutrientes y minerales puede ayudar a promover la curación.

Inmediatamente después de la cirugía

Para la cirugía de hombro que se realiza bajo anestesia general, probablemente no será capaz de ser dado de alta del hospital a menos que seas capaz de consumir líquidos claros y galletas. La Universidad de Kentucky indica fármacos anestésicos pueden causar náuseas durante las primeras 24 horas después de la cirugía. Si experimenta náuseas, abstenerse de alimentos sólidos y se adhieren a una dieta de líquidos claros para el primer día. Una dieta líquida puede incluir agua simple, bebidas deportivas claras, el agua, el caldo y gelatina sin sabor. También se puede comer galletas o tostadas durante el período de tiempo. El cirujano debe contactarse si experimenta fiebre y deshidratación.

Dieta bien balanceada

Una dieta bien balanceada puede proporcionarle vitaminas y nutrientes esenciales mientras se recupera. Una dieta bien balanceada también puede prevenir el aumento de peso que usted puede ser requerido para llevar una vida sedentaria durante unas pocas semanas o meses. La Academia Nacional de Medicina Deportiva indica una dieta para mantener el peso debe incluir 2.000 calorías diarias. Una dieta bien equilibrada debe incluir carnes magras, cinco porciones de frutas y verduras por día, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa. Tome líquidos en abundancia - ocho 8-oz. vasos de agua al día - para ayudar a mantener los músculos hidratados y evitar la deshidratación.

La vitamina C

Los alimentos que contienen vitamina C son importantes en su recuperación de la cirugía del hombro. La vitamina C es un antioxidante que puede ayudar a estimular el sistema inmunológico de su cuerpo - esto hará que su incisión menos probabilidades de infectarse. La vitamina C también puede ayudar a promover la curación adecuada de la incisión quirúrgica. Las fuentes de vitamina C son los cítricos como las naranjas fruits-- - kiwi, pimientos rojos, brócoli, tomates, repollo y fresas.

La vitamina E

La vitamina E ayuda a proteger las células y tejidos del daño, lo cual es beneficioso para quienes se recuperan de una cirugía de hombro. La vitamina E también puede ayudar a promover la curación de los tejidos miedo y reducir la inflamación en el sitio de la cirugía - el hombro. La vitamina E se puede encontrar en el germen de trigo, vegetales de hojas verdes, nueces, semillas, yemas de huevo y los cereales integrales.

Proteína

Las proteínas desempeñan un papel vital en la promoción de la cicatrización de la incisión quirúrgica. La proteína permite a su cuerpo para construir nueva piel en el lugar de la incisión. La proteína también puede ayudar a su cuerpo a combatir las infecciones y bacterias mientras se recupera. Los alimentos que son ricos en proteínas son las carnes magras, huevos, leche, pescado y aves de corral. Si le preocupa que no está recibiendo suficiente proteína, hable con su cirujano acerca de la suplementación.

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