Efectos secundarios de comer demasiado Sandía


Efectos secundarios de comer demasiado Sandía


Sandía, libre de grasa y una buena fuente de vitaminas A, B6 y C, también contiene potasio y químicos naturales de las plantas beneficiosas como el licopeno y la citrulina. Aunque se considera saludable, el consumo de grandes cantidades de esta fruta puede potencialmente causar efectos adversos, incluyendo problemas digestivos y trastornos cardiovasculares y nerviosas. Componentes en la sandía también pueden producir efectos secundarios positivos.

Componentes

La sandía contiene grandes cantidades de licopeno fitoquímico, posiblemente más que el tomate rico en licopeno. El Servicio de Investigación Agrícola de Estados Unidos informa 1 1/2 tazas de sandía contienen 9 a 13 mg de licopeno. Este pigmento planta rojo sandía da su color y puede actuar como un potente antioxidante para reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades. La sandía también contiene cantidades moderadas de potasio, un mineral que se considera esencial para el correcto funcionamiento de todas las células del cuerpo, órganos y tejidos. Los adultos sanos necesitan una ingesta diaria de 2000 mg de potasio al día, de acuerdo con Drugs.com. Otra fitoquímico en la sandía llamado citrulina se convierte en arginina, un aminoácido de proteínas de la capacidad, que supuestamente beneficia el corazón y la circulación.

Gastrointestinal

Aunque se considera principalmente seguro y beneficioso, 30 mg o más del licopeno en la sandía puede potencialmente causar efectos secundarios adversos. El consumo de grandes cantidades de alimentos ricos en licopeno, como el tomate y la sandía, puede provocar trastornos gastrointestinales. La Sociedad Americana del Cáncer informa que una investigación observó los efectos de un suplemento rico en licopeno en un paciente. El paciente tuvo un suplemento de tomate que contiene 15 mg de licopeno, dos veces al día y los problemas intestinales con experiencia, tales como náuseas, vómitos, diarrea, indigestión y distensión abdominal.

La hiperpotasemia

El consumo de grandes cantidades de alimentos que contienen potasio, como la sandía, puede afectar negativamente a las personas con diagnóstico de hiperpotasemia, o un exceso de potasio en la sangre. La hiperpotasemia puede potencialmente causar efectos cardiovasculares peligrosas como latidos irregulares del corazón, pulso débil o ausente y paro cardíaco, así como afectar negativamente el control de los nervios y músculos. Los riñones eliminan el exceso de potasio del cuerpo, e hiperpotasemia menudo el resultado de un mal funcionamiento del riñón, según MedlinePlus. Una cuña típica de la sandía, o 3 tazas, contiene alrededor de 560 mg de potasio. Esto es demasiado para las personas con trastornos renales graves, de acuerdo con el principal proveedor de cuidado de los riñones DaVita. Una porción más pequeña de 1 taza tiene los niveles de potasio de sólo 176 mg.

Impotencia

El consumo de una gran cantidad de sandía puede producir efectos comparables al sildenafil medicamento contra la disfunción eréctil, según los científicos de la Universidad de Texas A & M University. La arginina, producido por la citrulina después de consumir sandía, según los informes, estimula la óxido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos de una manera similar a sildenafil. Existen muchas razones para la impotencia, pero el óxido nítrico adicional obtenida de sandía consumir podrían ayudar a los hombres que necesitan un mayor flujo sanguíneo tener una erección y mejorar su salud del corazón al mismo tiempo.

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