El multivitaminas Recomendado para una de 3 años


El multivitaminas Recomendado para una de 3 años


Si su hijo de 3 años de edad, se niega a comer nada pero fideos con queso y pollo dedos, no se preocupe. Muchos niños en edad preescolar son notoriamente difíciles para comer, pero eso no garantiza que son deficientes en nutrientes, de acuerdo con MayoClinic.com. Tenga una conversación con su pediatra para ver si ella recomienda dar su hijo de 3 años de edad, una multivitamina diaria.

Antes de Comprar

Su niño de 3 años de edad, debe estar bien sin un multivitamínico si él está consiguiendo al menos un poco de proteína, verduras, frutas y productos lácteos a diario. Sin embargo, el pediatra puede recomendar que usted da a su niño en edad preescolar una multivitamina si no comer regularmente, si él no está recibiendo suficiente vitamina D a través de la luz del sol o la dieta, si tiene una deficiencia de nutrientes, como la anemia, si tiene una enfermedad crónica enfermedad o alergia a los alimentos, si ha sido diagnosticado con retraso en el desarrollo o si está en una dieta restringida como uno que no incluye carne.

Vitamina Ideal para su hijo

Si su pediatra dice que su preescolar no absolutamente necesario un suplemento pero eres insistente a darle a su hijo una de todos modos, una dosis al día de multivitaminas para niños genéricos no debe causar ningún peligro en nutrientes sobredosis. Busque una vitamina diseñado especialmente para los niños pequeños. En muchos casos, tendrá que dividir la dosis de vitamina en medio de edad, porque las vitaminas de la mayoría de los niños están diseñados para niños de 4 años en adelante. Deje que su pediatra a guiar a su compra si él dice que su hijo tiene una necesidad de nutrientes especial. Por ejemplo, su hijo puede necesitar un multivitamínico rico en vitamina B-12 si es un vegetariano. Si ella es anémico, es posible que necesite un suplemento de hierro o un suplemento multivitamínico que contenga una dosis suficiente de hierro.

Consideraciones

La mayoría de los suplementos multivitamínicos no contienen el 100 por ciento de cada vitamina y mineral a su preescolar necesita. Incluso si multivitamínico de su hijo es rica en la mayoría de los nutrientes, los suplementos dietéticos no deben sustituir una alimentación sana porque no pueden replicar completamente los mismos beneficios y nutrientes que su hijo recibe de los alimentos enteros, de acuerdo con MayoClinic.com. Continuar ofreciendo su preescolar alimentos saludables. 3 años de edad más activas necesitan alrededor de 3 oz de granos - al menos la mitad de los cuales deben ser granos enteros como avena - además de 1 taza de verduras, 1 taza de frutas, 2 tazas de lácteos y 2 oz de alimentos ricos en proteínas cada día. Una forma de hacer que los alimentos saludables más apetecible para los preescolares es hacerlos más atractivo visualmente. Por ejemplo, untar mantequilla de maní en un pedazo de pan integral tostado y se adorna con una cara feliz hecha de rodajas de plátano.

Seguridad

Revise cuidadosamente la información dosificación de la etiqueta del multivitamínico que usted está dando a su hijo. Si su pediatra recomienda un multivitamínico que está diseñado para niños de 4 años en adelante, pregúntele cómo puede hacer que el tamaño de la dosis apropiada para una de 3 años de edad. Nunca le dé a su hijo una dosis más grande que cualquiera que se recomienda en la etiqueta del producto. Dándole vitaminas extra puede parecer una buena idea en un día cuando él no está comiendo bien, pero una cantidad extra de ciertas vitaminas podría ser tóxico. Por esta razón, también hay que tener las multivitaminas en un envase a prueba de niños muy superiores a alcance de su hijo.

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