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Gimnasio folleto vs. Elípticas


Gimnasio folleto vs.  Elípticas


Un entrenador elíptico y el fitness folleto Guthy-Renker ofrecen una sesión de cardio de bajo impacto. En comparación con otras máquinas de cardio, como una cinta de correr o subir escaleras, no hay impacto en las articulaciones con el folleto elíptica o fitness. Sin embargo, las similitudes terminan ahí. Ellos tienen diferentes diseños y características.

Identificación

Un entrenador elíptico es un tipo de máquina de cardio. Precor, una empresa de equipos de fitness, introdujo el primer entrenador elíptico en la década de 1990, pero docenas de compañías hacen de este tipo de máquina, a partir de 2011. Varias variaciones existen, incluyendo tracción delantera, tracción trasera y de centro-motrices elípticas. El folleto Fitness es un producto elaborado por la empresa de marketing directo Guthy-Renker. No hay otras empresas cometen el folleto Fitness, aunque Fitness Quest hace un producto similar llamado el Gazelle Planeador.

Diseño

Un entrenador elíptico es una máquina mecánicamente más avanzado que el folleto Fitness. Una elíptica tiene un mecanismo de volante, por lo general en la parte delantera o trasera de la unidad. Una correa de transmisión se conecta el volante y bielas, así que cuando se mueven los pedales, se mueve el volante. Esto crea la inercia dentro del mecanismo de accionamiento. El folleto Fitness tiene un marco en forma de U-metal. Pedales están unidos por brazos metálicos largos a la parte superior de la U-marco. Los brazos del pedal pivotar hacia adelante y hacia atrás. El folleto de fitness es más pequeño y más ligero que un entrenador elíptico.

Movimiento

Un entrenador elíptico y el folleto de fitness ofrecen bajo impacto ejercicios de cardio tanto con una parte inferior del cuerpo y aspecto superior del cuerpo. Los movimientos son diferentes en cada máquina. El movimiento del pedal del folleto Fitness es más de un arco. Es similar a los esquiadores de fondo, pero con una curva ascendente. El movimiento del pedal de una bicicleta elíptica es una forma elíptica - pies viajan alrededor de un óvalo, no sólo de ida y vuelta.

Características

Se puede ajustar la resistencia de los pedales de fitness Folleto utilizando mandos manual sobre el marco. Un pequeño monitor proporciona información básica acerca de su entrenamiento, como el tiempo y la distancia. La mayoría de los entrenadores elípticos ofrecer resistencia del pedal digital y algunos modelos tienen una rampa inclinada poder. La consola proporciona típicamente información sobre la distancia, la frecuencia cardíaca, el tiempo, las calorías y el nivel de resistencia. Entrenadores más elípticas han incorporado en los programas de entrenamiento que se ajustan automáticamente la resistencia para usted.