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Información de nutrición para Nestea

El té es la segunda bebida más popular del mundo, de acuerdo con la Universidad de Maryland. Nestea, una compañía de té embotellado propiedad de Coca Cola, es una opción popular. Si usted sabe un poco acerca de esta bebida disponible a nivel nacional, se puede disfrutar de ella sin comprometer que las metas de salud.

Sabores

Nestea tés embotellados vienen en tres variedades. Té helado, que está disponible en regular y dieta, viene en botellas de 20 oz .., un paquete de 12 16,9 oz botellas y un paquete de 12 de 12 oz latas. Regular Iced Tea también viene en botellas de dos litros. El té verde, tanto regulares como la dieta, está disponible en 20 oz .. botellas y un paquete de 12 16,9 oz botellas. Té Rojo, también llamado Granada y Maracuyá sabor, sólo está disponible en regular, y se envasa en botellas de 20 oz .. o un paquete de 12 16,9 oz botellas.

Tamaño de la porción

Nestea tés regulares lista dos porciones diferentes en sus etiquetas. En el lado izquierdo, listas Nestea tamaño de la porción, por definición, de una "porción" de la compañía: 8 fl oz. En este cálculo, de acuerdo a la etiqueta, una botella de 20 oz contiene 2,5 porciones. Sin embargo, las etiquetas de Nestea tienen una segunda información nutricional listado columna para todo el contenedor. Esta información es útil para las personas con problemas de salud; usted no tendrá que sacar una calculadora para averiguar lo que está bebiendo.

Calorías

Calorías en Nestea varían según el producto. Un 8 fl oz. sirviendo de té verde regular contiene 80 calorías; beber toda la botella de 20 oz y usted va a consumir 210 calorías. Conteo de calorías es la misma para el té helado, mientras que Red té tiene 50 calorías por "servir", que es de 130 calorías por botella de 20 oz. Todos los tés de dieta no tienen calorías.

Beneficios

El té es bueno para usted. Tanto el té verde y negro - del tipo de los utilizados tradicionalmente en el té helado - reducir el riesgo de enfermedad cardiaca al reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, aunque los investigadores todavía no están seguros de por qué. La Universidad informa que el té también puede ayudar a prevenir el cáncer; polifenoles presentes en el té, especialmente en el té verde, pueden ser tóxicos para las células cancerosas.

Consideraciones

A pesar de los beneficios del té, ser conscientes de que los sabores Nestea regulares son altos en azúcar. Té helado regular tiene 55 g de azúcar por botella de 20 onzas, la misma cantidad de azúcar que se encuentra en el té verde regular, mientras que Red té tiene 36 g de azúcar por 20 oz. La Clínica Mayo recomienda limitar su consumo de azúcares añadidos, así que si no te gusta el té para adelgazar, hacer Nestea un lujo y una vez-en-un-tiempo.

Advertencias

Las personas con ciertas condiciones de salud no deben consumir té verde, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, UMMC. Estas condiciones incluyen trastornos de ansiedad, problemas del corazón, y problemas digestivos tales como úlceras de estómago. Mujeres embarazadas y lactantes también deben evitar el té verde, informa UMMC.