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Juegos de Salón para jugar con los niños


Juegos de Salón para jugar con los niños


Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, los niños entre las edades de 6 y 17 necesidad por lo menos una hora de actividad física por día. Cuando el tiempo es bueno, para que hagan al aire libre para hacer ejercicio es una excelente manera de conocer a estos mínimos. Sin embargo, cuando el tiempo no coopera, necesita una alternativa de interior. Planifique una serie de juegos para jugar en el interior con los niños que mantendrán a raya el aburrimiento y mantenerlos en movimiento por lo que reciben el ejercicio adecuado.

Seguid Así

El juego sigue así es ideal para niños de todas las edades y sólo requiere una bola globo o playa a jugar. También se puede jugar con tantos o tan pocos niños como quieras, pero jugar con grupos más grandes puede resultar en una menor actividad para los niños individuales. Para reproducir sigan así, la cabeza a un espacio abierto en el que no tiene que preocuparse por los obstáculos o nada conseguir roto. El objetivo del juego es mantener el balón o pelota en el aire el mayor tiempo posible y por cualquier medio posible. Esto puede implicar el uso de sus manos, brazos, pies o cualquier otra parte del cuerpo para evitar que toque el suelo. Otra variación que se puede utilizar para hacer el juego más difícil para los niños mayores es eliminar el uso de las manos como una forma aceptable para mantener el balón o pelota en el aire.

Deportes Estrella

Estrellas del deporte es un juego que hará que sus niños se muevan, así como enseñarles algunos de los fundamentos de los deportes. El juego se juega simplemente mediante la emisión de comandos para los niños a seguir, como "hacer un tiro en suspensión", "el esquí alpino" o "disparar una flecha." En su pedido, los niños deben imitar los movimientos de la actividad. Este juego es eficaz para la incorporación de movimiento total del cuerpo, y se puede mezclar y actividades de los partidos como más te guste. También proporciona una plataforma para educar a los niños en deportes o actividades que pueden no estar familiarizados con. Como bono adicional, usted puede incluso lanzar en un poco de ejercicio para el cerebro, haciendo problemas de palabras de algunos de los pedidos. Por ejemplo, usted podría decir: "Si a Sally disparó cinco flechas y sólo dos en el blanco, cuántos disparos hizo ella señorita?"

Exergaming

Exergaming, que combina los juegos de ejercicio y de vídeo, ofrece otra de las actividades de interior para que los niños en movimiento. Hay una serie de juegos de fitness en el mercado para diferentes consolas de juego, desde la danza a los deportes para ejercer puramente juegos. No importa cuál elija, siempre y cuando su hijo se queda activo y disfruta. Otro beneficio de exergames interactivas es que muchos están equipados con la tecnología que hará un seguimiento de los objetivos de fitness y el progreso, así como proporcionar la motivación para seguir adelante.

Otras Actividades indoor

Otras maneras de fomentar la actividad de interior para sus hijos es para traer una cuerda para saltar o hula hoop y dejar que ellos tienen en él. Los niños tienen una inclinación natural a jugar, y con estas herramientas de fitness en la mano, probablemente serán objeto de un uso. También puede ayudar a motivar a ellos al convertirlo en un concurso, como quién puede saltar más de un minuto. Otra idea es crear una carrera de obstáculos en interiores utilizando lo que tenga a mano, como los cojines del sofá, mesas y sillas. Tiene Hijos saltar, brincar, gatear, caminar del cangrejo encima y por debajo diferentes obstáculos. También puede animarles a usar su imaginación para llegar a su propio método para completar el curso.