Jugo de limón y agua caliente para bajar de peso


Jugo de limón y agua caliente para bajar de peso


Agua de limón caliente combina poderosos agentes que mejoran sus posibilidades de pérdida de peso: la vitamina C y antioxidantes de limón potente y la capacidad de digestión de mejora de agua caliente. Para preparar este potable común, agua caliente en la estufa y deje que se enfríe a una temperatura soportable y exprimir el jugo de un limón entero fresco. No utilice el microondas o jugo de limón pasteurizada de una botella. Aunque el agua de limón caliente ayuda a condiciones determinadas que conducen a la pérdida de peso, el remedio casero no toma el lugar de comer bien y hacer ejercicio ni reemplazar el consejo de su médico.

Diurético y laxante

Una de las razones de esta bebida funciona bien es porque los limones son diurético, lo que significa que va a hacer un par de viajes adicionales al baño y librarse del peso del agua. Además, el agua caliente con limón ha sido ampliamente defendida como un laxante, informa el Departamento de Horticultura y Arquitectura del Paisaje de la Universidad de Purdue. Ayuda a aliviar el estreñimiento ayudando a pasar las heces más blandas. Limones promover la producción de su cuerpo de enzimas digestivas por el hígado. Los beneficios incluyen menos ardor de estómago, hinchazón y eructos. Beber esta mezcla con una comida también estimulará la producción de jugos gástricos que le consiga una ventaja en la digestión de los alimentos.

La vitamina C y la pérdida de peso

Parte de la razón de los poderosos efectos de esta combinación es el contenido de vitamina C del limón alta. Según un artículo publicado en el "Journal of the American College of Nutrition" en 2005, la vitamina C es inversamente proporcional a su masa corporal. Investigador informó que tener suficiente ingesta de vitamina C, en lugar de ser deficiencia de vitamina C, ayuda a su cuerpo provocó una serie de reacciones químicas que descomponen la grasa de su cuerpo para su uso como energía. Los que tienen un estatus de "agotado vitamina C" son más resistentes a esta reacción.

Metabolismo de las Grasas y sensibilidad a la insulina

La cuestión de la "Diario de Bioquímica de la Nutrición" 11 2008 establece que los polifenoles de limón - moléculas que se encuentran en las plantas con cualidades antioxidantes - "suprimieron significativamente" el aumento de peso, la acumulación de depósitos de grasa, exceso de grasa en la sangre, niveles altos de azúcar en la sangre y la resistencia a la insulina. Como cítricos, limones contienen flavonoides que tienen muchos otros beneficios relacionados con el peso, incluyendo la disminución de la producción de su hígado de colesterol y triglicéridos. Los autores sugieren que todas estas propiedades ayudan no sólo con la pérdida de peso, pero en el tratamiento y prevención de la obesidad y la diabetes.

Beneficios de la de Agua

Agua caliente, dice la doctora Susan Brown, de BetterBones.com, aumenta la fuerza digestiva. Cocer a fuego lento el agua con limón ayudará a estimular el proceso digestivo. Por otra parte, el consumo de agua caliente elevará ligeramente el calor de su cuerpo, lo que permite un ligero aumento de la termogénesis, el proceso de su cuerpo utiliza para quemar calorías de los alimentos que consume. También le ayudará con el dolor, la incomodidad y la hinchazón asociada con el estreñimiento. Practique la seguridad al usar agua caliente para asegurarse de que no sufren quemaduras.

Efectos secundarios y Cuidado

Purdue University señala que el uso diario de agua de limón caliente puede erosionar el esmalte de los dientes. Los dientes incluso se puede usar para sus encías con el uso prolongado. Usted puede tratar bebiendo agua de limón caliente a través de una paja colocado hacia la parte posterior de la boca para que no toque los dientes. También sabemos que, a pesar de que los beneficios de esta bebida son ampliamente aceptados en la literatura científica, agua de limón caliente no es un método establecido que se prescribe para tratar cualquier condición.

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