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Las desventajas de Baloncesto


Las desventajas de Baloncesto


Baloncesto puede ser una actividad saludable, una que aumenta la resistencia, la fuerza y ​​la coordinación al tiempo que promueve el trabajo en equipo. Como cualquier deporte, sin embargo, el baloncesto tiene sus desventajas. Las lesiones son más comunes en los deportes de alto impacto, como el baloncesto, que pueden estresar el sistema músculo-esquelético, en comparación con ejercicios de bajo impacto, como nadar y caminar. Debido a la altura de la red, el baloncesto también pone atletas cortos en desventaja a los deportistas más altos.

Slamming y Jamming

Las lesiones generadas a partir de la fuerza repentina se conocen como lesiones traumáticas, y pueden incluir jamming un dedo en contra de una pelota de baloncesto o tirar o desgarro de un músculo. Dedos atascados varían en su gravedad. La lesión puede ser limitada a la hinchazón y sensibilidad o los ligamentos - que conectan los músculos a los huesos - puede rasgar. Una torcedura del dedo puede ser necesario helado y pegado a una férula o, en casos severos, radiografiado y tratada por un médico. Reducir la incidencia de tirones musculares y lágrimas por el estiramiento y calentamiento antes de jugar al baloncesto.

El uso excesivo y Lose it

Las lesiones por sobreuso son causados ​​por acciones repetitivas en un área del cuerpo. Tendinitis rotuliana, o la rodilla de saltador, es una lesión por sobreuso común en el baloncesto. Esta condición es causada por una inflamación o lesión del tendón rotuliano, el tejido que conecta la rótula con el hueso de la espinilla. Jugar con una rodilla lesionada puede empeorar la condición con el tiempo y puede justificar la cirugía.

Esguince Dolor

Correr, saltar, esquivar y esquivar - baloncesto requiere un montón de movimientos bruscos. Torcerse un tobillo es la lesión de baloncesto más común, de acuerdo con la fuerza y ​​acondicionamiento especialista certificado Adam Friedman. Torcerse los tobillos regularmente puede dar lugar a una acumulación de tejido cicatrizal que se restringe el movimiento en el tobillo, lo que lleva al estrés en las rodillas, las caderas y hasta la espalda baja. Abstenerse de jugar al baloncesto en un esguince de tobillo, aunque el esguince es menor, y siga el tratamiento recomendado por su médico.

Altura estorbo

No se puede negar que el baloncesto favorece jugadores altos más jugadores cortos. Según Forbes, la altura media en la NBA es de 6 pies 7 pulgadas, e incluso los jugadores se encuentran en desventaja a los jugadores que son 7 pies de altura. La altura es una ventaja imposible de enseñar, como jugador poco cualificado pero más alto a menudo puede bloquear el disparo de un oponente con solo pie cerca de la canasta. Esto puede ser un aspecto aparentemente injusto y frustrante de baloncesto para los atletas más cortos.