Limón, jengibre y comino para bajar de peso


Limón, jengibre y comino para bajar de peso


Soñando con la solución fácil parece ser la naturaleza humana. Por desgracia, el ingrediente mágico que se quema la grasa mientras nos sentamos en el sofá y comer papas fritas no se ha descubierto todavía. Pero limón, jengibre y comino todos tienen algunas cualidades medicinales y pueden ser de gran ayuda para su dieta. Si usted come - y hacer ejercicio regularmente y comer una dieta variada y nutritiva que contiene una cantidad razonable de calorías - que sólo podría bajar de peso.

Limones y pérdida de peso

Limones en realidad puede ayudar a quemar grasa, según el sitio web del Daily Mail. Limones aumentar la absorción de calcio y la más calcio en una célula de grasa, más grasa las células queman. Los limones son uno de los tres ingredientes, junto con la cayena y el jarabe de arce, de la dieta siempre popular Master Cleanse. Más recientemente, el escritor de salud Teresa Cheung fue autor de "La dieta de jugo de limón", que afirma que el jugo de limón y la cáscara de limón aumentan su desintoxicación y digestivo. La pectina fibroso en la piel puede mantener el estómago absorber el azúcar lo más rápido, y el ácido de la fruta puede estimular los jugos gástricos. Según Cheung, chorros de jugo de limón en al menos una comida al día le ayudará a combatir la grasa.

Beneficios del jengibre


Limón, jengibre y comino para bajar de peso


El rizoma, o tallo subterráneo, de la planta de jengibre se utiliza como una medicina y una especia. Se ha utilizado como una ayuda digestiva, al menos, desde la antigua Grecia. Esto puede deberse a que el jengibre tiene propiedades termogénicas, un efecto de calentamiento que pueden incrementar el metabolismo, según la edición de 2012 de "metabolismo". El jengibre también se utiliza para tratar los dolores de cabeza, mareo, cólicos, náuseas, pérdida de apetito, las náuseas matutinas y diarrea.

Calorías de comino

El comino es una especia de sabor fuerte, originaria del Mediterráneo sino que se utiliza en platos de Asia a México. Las semillas son realmente pequeñas frutas. El ámbar es el color más común para comino, pero también viene en blanco y negro. Una cucharada contiene 22 calorías, 12 de ellos de la grasa. También contiene pequeñas cantidades de potasio y proteínas y agrega mucho sabor en unas pocas calorías.

Perder peso con limón, jengibre y comino


Limón, jengibre y comino para bajar de peso


Mientras que no hay suficiente evidencia científica para establecer firmemente las afirmaciones de que estos aromas conducirán directamente a la pérdida de peso, usted todavía puede usarlos para su dieta reduciendo. Los tres de estas especias son de sabor fuerte. Si te cortas el uso de aceite al mínimo, la adición de especias como el jengibre y comino reemplazará algo del sabor se pierde cuando se reduce la grasa. Mejor aún, el jengibre fresco y vapor dados los trozos junto con la coliflor, las zanahorias u otras verduras. Splash de jugo de limón en lugar de mantequilla, espolvorear con el comino, y vas a tener una baja en calorías, plato sabroso y nutritivo.

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