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Lista de alimentos que contienen nicotina


Lista de alimentos que contienen nicotina


La nicotina es una droga adictiva. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, la nicotina provoca cambios en el cerebro que te hace querer más y más. La exposición a la nicotina provoca también algunas consecuencias para la salud no deseados, tales como el aumento de la presión arterial y aumento del ritmo cardíaco. Un estudio realizado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades reveló que algunos alimentos que consumimos regularmente contienen nicotina.

Berenjena

La comida que es más rica en la concentración de nicotina es la berenjena. Berenjena contiene una concentración de nicotina de 100 ng / g. Este vegetal es también una muy buena fuente dietética de fibra, vitamina B1, vitamina B6 y potasio. Según "La Enciclopedia de los Alimentos curativos" de Michael T. Murray, los beneficios para la salud del consumo de berenjenas están directamente vinculados a la presencia de un fuerte antioxidante llamado nasunin. Nasunin protege el cuerpo contra los radicales libres, ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de hierro y ayuda a los niveles de colesterol.

Tomates verdes

Tomates verdes también contienen nicotina dietética. El contenido de nicotina de los tomates verdes es 42,8 ng / g. Según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, los tomates verdes también son una buena fuente dietética de potasio, fósforo, vitamina C, ácido fólico y calcio.

Coliflor

La coliflor es otra fuente de alimento de la nicotina. La concentración de nicotina contenida en la coliflor es 16,8 ng / g. Según MyHealthyFoods.com, coliflor es también una excelente fuente dietética de vitamina K, vitamina C, ácido fólico y fibra. El consumo regular de coliflor promoverá algunos beneficios para la salud tales como la protección contra algunas formas de cáncer, la desintoxicación en el cuerpo y la protección contra la artritis reumatoide.

Patatas

Otro alimento que podría exponer a la nicotina es la papa. Las patatas contienen una concentración de nicotina de 7,1 ng / g. Según Ayushveda.com, patatas también son una muy buena fuente dietética de vitamina B6, vitamina A y potasio. La combinación de estos nutrientes hacen que el consumo de papas al horno o hervidas prevención eficaz contra las enfermedades cardiovasculares. Según el sitio web, las personas que consumen papas al horno o hervidas tener un menor riesgo de ataque al corazón y con frecuencia tienen presión arterial más baja que las personas que no consumen patatas.