Sandranews.com

Los alimentos que debe comer con la vesícula biliar problemas


Los alimentos que debe comer con la vesícula biliar problemas


Cuando su vesícula biliar se comporta mal, evitar ciertos alimentos puede ayudar a prevenir el dolor y otros síntomas, como náuseas y vómitos. Su dieta puede hacer una gran diferencia en lo bien que funciona su vesícula biliar. Comer los alimentos adecuados, además de hacer un montón de ejercicio y evitar el alcohol y fumar cigarrillos puede ayudar a mantener su vesícula biliar sano y funcionando correctamente.

Fruta Fresca


Los alimentos que debe comer con la vesícula biliar problemas


Fruta fresca, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, es un alimento que usted debe comer un montón de tiempo de sufrir un ataque de vesícula biliar. La fruta contiene antioxidantes, que pueden ayudar a curar su vesícula biliar. También no contienen colesterol y poca, o ninguna, grasa y son fácil para su cuerpo para digerir. Cuando su vesícula biliar se inflama, se irrita o tiene cálculos biliares, digerir los alimentos grasos y el colesterol se convierte en un gran desafío. Su vesícula biliar normalmente ayuda al cuerpo a digerir las grasas y el colesterol, pero cuando experimenta problemas de salud que canâ € ™ t como función ita € ™ s supone que hasta que los problemas se han resuelto.

Avena y Cereales


Los alimentos que debe comer con la vesícula biliar problemas


La Universidad de Maryland Medical Center recomienda comer mucha fibra cuando es € ™ re experimentando problemas de la vesícula biliar. La fibra ayuda a promover la digestión sana y ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre. Buenas fuentes de fibra incluyen avena y otros granos enteros, frutas, verduras, nueces, salvado de trigo, cebada y psyllium. Si usted no puede € ™ t cabido una gran cantidad de fibra en su dieta o simplemente dona € ™ t tiene el apetito, el UMMC recomienda tomar un suplemento de fibra.

Carnes magras


Los alimentos que debe comer con la vesícula biliar problemas


Tu cuerpo necesita proteínas para funcionar, pero comer los cortes grasos de carne puede causar irritación de la vesícula biliar adicional. Ita € ™ s importante cortar la mayor cantidad de grasa y el colesterol de su dieta de forma regular y cuando su vesícula biliar está teniendo problemas de funcionamiento. Elegir cortes magros de carne le puede ayudar con esto. Cuando surgen problemas de la vesícula biliar, usted puede notar que tiene una falta de apetito y no quiera comer. Si usted dona € ™ t se siente como tener un sándwich o un pedazo de carne magra con su cena, optan u otras fuentes de proteínas, como frijoles, tofu, soja o peces de agua fría.

Verduras


Los alimentos que debe comer con la vesícula biliar problemas


Las verduras son ricas en nutrientes que su cuerpo necesita de todos modos, no contienen colesterol y son bajos en calorías y grasa. La Universidad de Maryland Medical Center recomienda comer verduras ricas en vitaminas del complejo B, así como las verduras del mar para las complicaciones de la vesícula biliar. Incluya verduras como el brócoli, espinacas, pimientos, calabaza y col rizada en su dieta. Son ricas en vitaminas, así como antioxidantes.