Los efectos secundarios de la oligofructosa



La oligofructosa, también conocidos como fructo-oligosacáridos o FOS, son almidones indigeribles presentes de forma natural en una variedad de alimentos. Estos almidones alimentan las bacterias que residen en el cuerpo. Suplementación con FOS en dosis altas se ha propuesto para una serie de condiciones como la diabetes, el colesterol alto y el síndrome del intestino irritable, pero los estudios han producido resultados mixtos. Mientras que un suplemento generalmente seguros para su consumo, se ha informado de algunos efectos secundarios.

Efectos secundarios

Como FOS se produce naturalmente en los alimentos, se considera una sustancia generalmente seguro. La Universidad de Pittsburgh Medical Center señala dosis de 15 gramos o más puede producir efectos secundarios como gases, hinchazón y malestar intestinal en general. Las dosis superiores a 40 g puede causar diarrea.

La inulina Sensibilidad

Suplementos FOS creados a partir de la raíz de achicoria tienen altas cantidades de inulina, un tipo particular de fibra. La Universidad de Michigan Health System señala un reporte de caso de un hombre que sufre una reacción alérgica grave a la inulina derivado de FOS y otras fuentes. Toma nota de las alergias de inulina son "extremadamente raro", pero si usted sabe que tiene una sensibilidad a esta sustancia, es prudente evitar los productos FOS.

Interacciones y contraindicaciones

FOS no tiene ningún interacciones documentadas medicación o contraindicaciones, o casos en los que no lo va a utilizar. Si toma algún medicamento o tiene alguna condición de salud, sin embargo, siempre es una buena idea hablar con su médico antes de usar suplementos de ningún tipo. Esto es particularmente importante en ciertos casos, como ser embarazadas o amamantando o tiene enfermedad renal o hepática ya que estos órganos tienen una sensibilidad especial para lo que usted pone en su cuerpo.

Otras consideraciones

Si usted sufre de intolerancia a la lactosa, puede tener una mayor probabilidad de sufrir los efectos secundarios mencionados anteriormente, de acuerdo con la Universidad de Pittsburgh. La Universidad de Michigan Health System toma nota de los resultados mixtos sobre los efectos de los FOS sobre el control de azúcar en la sangre en los diabéticos. Si lo hace experimentar con este suplemento para este fin, controlar cuidadosamente el azúcar en la sangre. Si pasa a trabajar para usted, puede requerir ajustes de dosis en sus medicamentos para compensar el efecto. Sólo su médico puede determinar esto, sin embargo; no hacer los cambios por su cuenta.

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