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Los ejemplos de una actitud positiva


Los ejemplos de una actitud positiva


Tener una actitud positiva, que es la elección de acercarse a situaciones difíciles con una mentalidad productiva, que puede beneficiar a varios niveles. La Clínica Mayo afirma que una actitud positiva puede reducir su nivel de estrés, que es bueno para su salud. Una actitud positiva también puede mejorar sus relaciones y cambiar la forma en que su jefe percibe usted y su trabajo. Un artículo publicado en el 01 2007 de Gallup Management Journal señala que los componentes de una actitud positiva, llamadas colectivamente capital psicológico positivo, se pueden aprender.

Esperanza

La Gallup Management Journal define la esperanza como la capacidad de mantener la concentración en sus objetivos y cambiar las rutas cuando sea necesario para tener éxito. La esperanza es la perseverancia. Las personas con una actitud positiva son capaces de mirar a través de las dificultades que enfrentan hoy y creen que pueden encontrar un camino a través o alrededor de esas dificultades. Para aprender la esperanza, se centran en objetivos que son desafiantes, pero alcanzables y una lluvia de ideas múltiples formas de alcanzar esos objetivos. Reconozca que usted puede influir en su movimiento hacia adelante y mantener sus actividades hasta llegar a sus metas.

Optimismo

Las personas con un optimismo exhibición actitud positiva, la creencia en el mejor resultado posible de una decisión o acción y que las circunstancias negativas son temporales. El optimismo debe basarse en la realidad; por ejemplo, una persona no puede saltar de un árbol y con optimismo esperar a superar las leyes de la gravedad. El optimismo se puede enseñar, según el Centro de Psicología de la Universidad de Pennsylvania positiva. Aprenda a desafiar los fallos, el análisis de los componentes que llevaron al fracaso. Tomar posesión de los componentes que usted controla y reconocer y liberar los componentes que usted no podría haber controladas.

Resistencia

Las personas positivas exhiben resiliencia, la capacidad de "rebote" de circunstancias difíciles. La Asociación Americana de Psicología encontró que la resistencia, o resistencia, tiene tres componentes actitudinales: compromiso, control y desafío. El compromiso es el deseo de mantener ese impulso en lugar de aislarse durante los tiempos difíciles, la elección de participar en la siguiente etapa de la vida. El control es la voluntad de tratar de influir en el resultado de circunstancias difíciles, como hablar con su jefe sobre los muchos papeles diferentes que puede llenar cuando se produzca la posibilidad de despidos. Challenge es la posibilidad de ver cada situación como una oportunidad para aprender.

Confianza

La confianza, o la auto-eficacia, es la creencia de que puede influir en el resultado de una situación en particular, de acuerdo con la universidad de Carleton. Las personas con una actitud positiva son seguros de que pueden enfrentar los retos y creer que la superación de ellos está dentro de su control. Para aumentar su confianza, ponerse en situaciones que se pueden dominar, dividir las tareas difíciles en partes manejables, y comportamientos mímicos de personas que han logrado éxito.