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Manzana dieta de desintoxicación


Manzana dieta de desintoxicación


Tome lo que dicen sobre una manzana al día y se multiplica por muchas manzanas comido en dos días. Algunos médicos creen que la dieta de desintoxicación de manzana revitaliza el cuerpo, ayudando a eliminar las toxinas y dando al sistema digestivo un descanso. Las mujeres embarazadas y las personas con problemas y enfermedades como la diabetes, el riñón, el corazón o el hígado de azúcar en sangre no deberían realizar este ayuno, y otros deben hablar con sus proveedores de atención médica antes de comenzar.

Orígenes de la Manzana Detox

En el siglo 20, manzanas crudas supuestamente curan médico suizo Max Bircher-Benner de un caso leve de ictericia, fijándolo en el camino de convertirse en un apasionado defensor de la energía curativa de verduras crudas y frutas. Fuera de su tierra natal, él es el más conocido por el desarrollo del cereal de desayuno manzana repleta que todavía lleva su nombre: muesli Bircher. Un océano de distancia, pero al mismo tiempo, Edgar Cayce, el "profeta durmiente" de Hopkinsville, Kentucky, estaba dando consejos médicos mientras que en un trance, aconsejando a muchos buscadores de enfermos para desintoxicar y energizar el cuerpo con una dieta de tres días que consiste sólo de manzanas.

Propiedades nutricionales de las manzanas


Manzana dieta de desintoxicación


El humilde manzana es una fuente inagotable de nutrición. Según el Laboratorio de Datos de Nutrientes Estados Unidos, una manzana del tamaño del puño contiene sólo 81 calorías, pero está lleno de bondad. La fibra soluble, pectina, ayuda a prevenir la acumulación de placa en los vasos sanguíneos mientras que la fibra insoluble, celulosa, ayuda a que el movimiento de residuos sistema digestivo rápidamente a través del tracto intestinal mediante la adición de mayor. Las manzanas son ricas en calcio, hierro, fósforo y potasio, así como los folatos y vitaminas del complejo B. A y C.

Cómo preparar, Proceda y Acabado

Planifique su desintoxicación por un período de dos días cuando puede quedarse en casa y relajarse. Comience a preparar una semana antes mediante la reducción de hidratos de carbono, el té, el café, el alcohol y soda. Reducir el tamaño de las comidas y hacer una ensalada de verduras de su última comida del día. Después de iniciar, su único alimento puede ser, manzanas sin pelar primas pero usted está permitida cantidades ilimitadas de cualquier y todas las variedades, y puede utilizar la canela, el jengibre o cardamomo como aromatizantes. Las únicas bebidas permitidas son agua y té de hierbas. Durante el ayuno, fatiga, dolores musculares, dolores de cabeza, hinchazón abdominal, gases, estreñimiento, y deposiciones líquidas son comunes, pero no inevitable, los síntomas. Después de que termine su desintoxicación, que regrese a una dieta normal con un plato de fruta mixta, un batido, sopa de verduras o vegetales al vapor.

¿Quién debe Evite Esta Dieta

El ayuno por motivos religiosos o de salud es habitual que la gente de todo el mundo pero las opiniones difieren entre las ramas de la práctica médica sobre el valor de la misma. En general, la corriente principal de la medicina occidental sigue sin estar convencido de los beneficios. Naturopatía sostiene que el ayuno es deseable y necesario para mantener el cuerpo libre de toxinas y mantener una salud óptima. Los practicantes del Ayurveda dice que si una persona debe ayunar, y cómo, depende del tipo de cuerpo individual. Sin embargo, todos estarían de acuerdo en que hay ayuno debe ser realizada por personas con problemas de salud tales como enfermedades del hígado mujeres embarazadas o en periodo de lactancia corazón, riñón o diabetes, o. Si usted está pensando en cualquier limpieza rápida o mono-dieta como este, discutir el asunto con su proveedor de atención médica y no se extiende más de 48 horas a menos que bajo supervisión médica.