¿Mejora el Ejercicio de aprendizaje en los niños?


¿Mejora el Ejercicio de aprendizaje en los niños?


La obesidad ha ido en aumento en los niños y los adultos en Estados Unidos, por lo que el aprendizaje de los impactos de estar físicamente en una necesidad. Sentado en el aula ayuda a aumentar el aprendizaje de una manera, pero está en buena forma física también se ha encontrado que no sólo trabajar el cuerpo, sino también la mente.

Aumento del flujo sanguíneo

Cuando los niños aumentan el flujo de sangre que significa que hay un mejor flujo de sangre por todo el cuerpo. Aunque un mejor flujo sanguíneo se logra con una dieta saludable - lleno de granos enteros, proteínas magras, frutas y verduras - el ejercicio ayuda al cuerpo a mantener ese flujo. Dr. Majid Fotuhi, el Presidente del Instituto de Neurología de la salud del cerebro y de la aptitud en Baltimore, establece que el ejercicio de que el ejercicio en los niños no sólo aumenta el flujo sanguíneo, sino que promueve la neurogénesis, proceso que genera neuronas en el cerebro. En esencia, el ejercicio es muy bueno para el cerebro en desarrollo de un niño. (Ref 1)

Impacto en la memoria

Junto con un mejor flujo de sangre a través del cuerpo y el cerebro, el ejercicio también puede ayudar al proceso de la memoria. El ejercicio, como caminar o andar en bicicleta se han encontrado para tener efectos importantes sobre el desempeño de los niños en la escuela. Art Kramer del Instituto Beckman de Ciencia y Tecnología Avanzada de la Universidad de Illinois, dice que los niños aptos son mejores en la multitarea y piensan de manera más eficiente, funciones directamente relacionadas con la memoria, que los niños que no hacen ejercicio. (Ref 2)

Control cognitivo

El control cognitivo - la capacidad de prestar atención - es una correlación con el ejercicio también. Charles Hillman, el director de la Kinesiología Laboratorio neurocognitiva en Illinois, ha concluido la investigación que indican que los niños que se dedican a la actividad física puede aumentar su capacidad de mejorar su control cognitivo. (Ref 3) Para los niños que tienen dificultad para prestar atención - o que tienen trastornos como el déficit de atención con Hiperactividad - el ejercicio puede ser una solución viable. Un estudio realizado por un investigador de la Universidad Estatal de Michigan, mostró que los niños que tienen TDAH mejor pueden drone las distracciones y concentrarse en una tarea después de una sesión de ejercicio breve. (Ref 4)

Deportes y Educación

Aunque el rendimiento académico y la concentración van mano a mano, se han encontrado los deportes para ayudar a las funciones de aprendizaje. La participación en los deportes y otras formas de actividades físicas mejorar áreas como procesamiento de la información, el comportamiento y la memoria. La investigación sobre la correlación entre la actividad física y la mejora del aprendizaje y mejores calificaciones está en aumento. Puede ser que la actividad física incluso más vigoroso puede mejorar aún más el aprendizaje en niños. (Ref 5)

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