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No saltarse el desayuno causa el reflujo ácido a ser peor?


No saltarse el desayuno causa el reflujo ácido a ser peor?


El reflujo ácido ocurre cuando la válvula en la parte inferior del esófago - el esfínter esofágico inferior - donde su esófago se une con el estómago, está debilitado o dañado y no funciona correctamente. Normalmente, a medida que come, los músculos de la garganta pasan los alimentos por el LES en su estómago. La válvula se cierra mientras que el ácido del estómago se disuelve la comida. En las personas con reflujo ácido, la LES no permanece cerrada, y el ácido estomacal salpica hacia atrás hacia el esófago. Evitar el desayuno no dejará que esto suceda.

El reflujo ácido Causas

Las hernias de hiato, la obesidad, el envejecimiento normal, fumar y comer en exceso en alcohol son todos conocidos por causar reflujo ácido. En las personas que tienen reflujo ácido, ciertos alimentos, incluidos los alimentos ácidos, bebidas carbonatadas, el chocolate, los cítricos, fritos o alimentos grasos y menta, puede desencadenar un ataque.

Síntomas de reflujo ácido

Los síntomas del reflujo ácido incluyen un sabor ácido, sensación de ardor, eructos, dificultad para tragar, ronquera, dolor de garganta o la boca y carraspeo frecuente. Los síntomas a menudo empeoran cuando se inclina, usar ropa ajustada, acostarse o levantar cosas pesadas.

Tratamientos de reflujo ácido

Cambios en la dieta a menudo ayudan a reducir los síntomas del reflujo ácido. Estas incluyen evitar los alimentos desencadenantes, el uso de ropa más suelta, perder peso y dejar de fumar o beber. Dormir con la cabeza y los hombros o la cabecera de la cama elevada unos pocos grados también ayuda. El exceso de medicamentos de venta libre, como antiácidos pueden ayudar, así como inhibidores de protones, los cuales reducen la cantidad de ácido que produce el estómago. Debido a que inhiben su capacidad para absorber el calcio, que sólo deben tomarse como una solución a corto plazo.

Datos de desayuno

Comer un desayuno saludable es importante volver a alimentar su cuerpo y su cerebro después de que han pasado mucho tiempo sin comida. Si no lo hace merienda antes de acostarse y se salta el desayuno, que puede ser de 12 a 14 horas o más antes de comer de nuevo. Esto puede hacer que el estómago produzca más ácido, lo que puede agravar el reflujo ácido tan pronto como usted come.