Planes de dieta para los tipos de cuerpo


Planes de dieta para los tipos de cuerpo


Varias dietas proporcionan recomendaciones basadas en los tipos de cuerpo. Uno de estos dieta, basada en el libro más vendido, "Tipo de Cuerpo Dieta del Dr. Abravanel y Plan Nutricional" por Elliot D. Abravanel y Elizabeth King Morrison, divide a las recomendaciones dietéticas en cuatro grupos: las gónadas, suprarrenales, pituitaria y tiroides. El libro proporciona una prueba para determinar su tipo de cuerpo. Actualmente no hay pruebas suficientes para apoyar las afirmaciones hechas por la dieta tipo de cuerpo. Discutir el tipo de dieta cuerpo con su médico si usted está pensando en él.

Tipo Gónada

Se aconseja a los tipos de gónadas de comer lo que el libro considera la tiroides y pituitarias alimentos estimulante tales como frutas, verduras, legumbres, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa. Pescado, aves y granos refinados se permiten con moderación. La carne roja, crema, mantequilla y postres ricos en calorías están restringidas. Los tipos de reclamaciones dieta gónadas tipo de cuerpo son los más adecuados de todos los tipos de cuerpo para un estilo de vida vegetariano.

Suprarrenal

La dieta del tipo de organismo recomienda que tipos suprarrenales comen un montón de productos lácteos bajos en grasa, cereales integrales, legumbres y verduras. Pescado, aves de corral y los huevos están permitidos en la moderación. Los mariscos, carnes rojas, mantequilla, alimentos salados y el alcohol están restringidas. Toda la carne de los animales debe ser hervida, al horno oa la parrilla con grasa visible. La dieta también sugiere que los tipos suprarrenales deben limitar los alimentos-suprarrenales estimulante como la carne.

Hipófisis Tipo

El plan se centra en la pituitaria de alto valor proteico, recomendando un montón de carne de res, cordero, pollo y cerdo. Frutas, legumbres, granos enteros y verduras se recomienda moderación. De acuerdo a la dieta tipo de cuerpo, tipos pituitarias anhelan queso. Raramente Estos tipos deben consumir productos lácteos, azúcar, cafeína y carbohidratos refinados. Este plan tiene como objetivo reducir los alimentos que estimulan la glándula pituitaria.

Tiroides

El objetivo de tipos de tiroides es reducir estimuladoras de la tiroides alimentos. Se cree que los tipos de la tiroides a anhelar la cafeína y dulces. La dieta del tipo de organismo recomienda un montón de pescado, huevos, pollo, mariscos, verduras y productos lácteos bajos en grasa. Legumbres moderados, granos enteros, mantequilla, carne roja y fruta. Evite la cafeína, el azúcar y el consumo de granos refinados.

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