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¿Por qué el cuerpo necesitan nitrógeno?


¿Por qué el cuerpo necesitan nitrógeno?


Su cuerpo necesita de nitrógeno para producir proteínas en los músculos, la piel, la sangre, el cabello, las uñas y el ADN. Usted obtiene nitrógeno de los alimentos que contienen proteínas en su dieta, según la Sociedad Real de Química. Estos alimentos incluyen carne, pescado, legumbres, frutos secos, huevos, leche y otros productos lácteos.

¿Cómo funciona?

Su cuerpo necesita el nitrógeno de los aminoácidos de alimentos ricos en proteínas para hacer otros aminoácidos que utiliza para sintetizar proteínas humanas, según Chembook Virtual en Elmhurst College. No sólo sus diversos tejidos contienen proteínas, sus procesos metabólicos dependen de enzimas, todos los cuales consisten en varios tipos de proteínas. El ADN de ácido nucleico, lo que hace de seguridad de sus genes, y el ARN, que está implicada en la síntesis de proteínas, también contienen nitrógeno.

Características

El crecimiento normal, el reemplazo celular y la reparación de tejidos, requieren de nitrógeno para la producción de nuevas células. Aunque el nitrógeno es abundante en el medio ambiente, los seres humanos no puede utilizar directamente desde el aire o el suelo, sino que dependen de los microbios y las plantas verdes para convertirlo en forma de nuestros cuerpos pueden utilizar. Su cuerpo está en constante reciclaje de nitrógeno de los aminoácidos. Si los aminoácidos no se utilizan para la síntesis de proteínas, que pueden dividirse en componentes, incluyendo nitrógeno, para producir energía. El nitrógeno también se puede usar para hacer otros tipos de compuestos que no son proteínas, tales como la hemo de la hemoglobina, que transporta el oxígeno en las células rojas de la sangre.

Requerimientos

Un macho adulto sano necesita alrededor de 105 miligramos de nitrógeno por kilogramo, o por cada 2.2 libras por día. Acerca de 0,83 gramos de proteína por kilogramo por día se considera suficiente para cubrir las necesidades de nitrógeno, según la Fundación Internacional de Lechería. Eso significa que un hombre de 220 libras necesitaría 83 gramos, o cerca de 3 onzas, de proteína al día para abastecer sus necesidades de nitrógeno. El desglose de los resultados de proteína en amoníaco, un subproducto que contiene nitrógeno que su cuerpo elimina.

Información Adicional

Su cuerpo elimina el amoníaco mediante la conversión a la urea, que sus riñones luego excretan en la orina. De esta manera, el nitrógeno se devuelve al medio ambiente. A diferencia de las poblaciones en los países subdesarrollados, los estadounidenses no comúnmente sufren de una falta de nitrógeno en la dieta a menos que estén en dietas extremas que no contienen suficiente proteína. Los síntomas de deficiencia incluyen pérdida de cabello, retraso en la cicatrización, debilidad muscular y atrofia, cabello quebradizo y pérdida de cabello.