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¿Puede cierto tejido Vitaminas Ayuda Scar?


¿Puede cierto tejido Vitaminas Ayuda Scar?


El tejido cicatricial es un tejido fibroso conectivo que se forma como la piel, los tejidos u órganos dañados curan. Sirve como una barrera protectora permanente sobre la herida para protegerla de daños mayores. Por lo general es más denso y más pálido que el color de su tejido circundante debido a su suministro de sangre limitado. La formación de tejido cicatricial se determina por el tamaño, la profundidad y ubicación de la herida, su edad, la genética y las características de la piel. Ciertas vitaminas pueden acelerar el proceso de curación, minimizar las cicatrices y reducir la aparición de tejido de la cicatriz.

La vitamina A

La vitamina A es una vitamina soluble en grasa que puede fortalecer su sistema inmunológico y ayudar a proteger su cuerpo de los radicales libres dañinos, según Michael Zimmermann, autor del libro "Manual del Burgerstein de Nutrición:. Micronutrientes en la Prevención y Tratamiento de la Enfermedad" Zimmermann informa que la vitamina A también puede aumentar la cantidad de colágeno que el cuerpo produce, reparar los tejidos dañados y acelerar el proceso de curación. La dosis diaria recomendada de vitamina A es de 900 microgramos para los hombres y 700 microgramos para las mujeres. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen huevos, queso, halibut, bacalao, hígado, zanahorias, tomates, calabazas, espinacas, col rizada, acelga, hojas de nabo y albaricoques.

La vitamina B-2

La vitamina B-2, también conocida como riboflavina, es una vitamina soluble en agua que puede mejorar la función del sistema inmune y proteger los tejidos de más daños de los radicales libres, de acuerdo con Lee Russell McDowell, autor del libro "Las vitaminas en animales y humanos Nutrición. "McDowell señala que también puede acelerar el proceso de curación al aumentar el flujo sanguíneo a la zona de la herida, reparar los tejidos dañados, disminuir la inflamación, reducir al mínimo la aparición de tejido cicatrizal que espese y previene la aparición de tejido de cicatriz acné-relacionado permanente. La dosis diaria recomendada de vitamina B-2 es 1.0 a 1,7 mg para adultos. Los alimentos ricos en vitamina B-2 incluyen la levadura de cerveza, las aves de corral, carne roja magra, espinacas, almendras, la col rizada, hojas de mostaza, trigo integral, el salvado, la avena, la cebada y el arroz integral.

La vitamina C

La vitamina C es un antioxidante soluble en agua que puede aumentar la función del sistema inmune y proteger los tejidos de un daño mayor, de acuerdo con Steve Blake, autor del libro "Vitaminas y Minerales Desmitificar". Blake explica que la vitamina C puede aumentar el colágeno en tu cuerpo, mejorar la hidratación de la piel, aclarar las manchas marrones, reducir la inflamación y acelerar el proceso de curación. La dosis diaria recomendada de vitamina C es de 1.000 mg para adultos. Los alimentos ricos en vitamina C son las fresas, melones, piñas, mangos, arándanos, moras, brócoli, papas, coles de Bruselas, col, calabaza, espinaca, col rizada y los tomates.

La vitamina E

La vitamina E es un antioxidante soluble en grasa que puede mejorar la función del sistema inmunológico, hidratar la piel, disminuir la inflamación, mejorar el flujo de sangre a los tejidos, ayudar a que sus tejidos sanan y reducir la apariencia de cicatrices, señala Hari Garg y Michael Longaker, autores de el libro "La curación de heridas sin cicatrices". La dosis diaria recomendada de vitamina E es de 800 mg para adultos. Los alimentos ricos en vitamina E son las almendras, semillas de girasol, maíz, aceitunas, habas de soja, espárragos, espinacas, col rizada, col rizada, hojas de nabo y hojas de mostaza.