¿Puede Kids Sobredosis de vitamina C?


¿Puede Kids Sobredosis de vitamina C?


De fresas frescas al zumo de naranja y aperitivos de frutas multiflavored, los niños reciben vitamina C a partir de un número de fuentes. Un antioxidante conocido para acortar la duración del resfriado común, la vitamina C ayuda al crecimiento y mantenimiento de los tejidos del bodyâ € ™ s. Los niños necesitan comer alimentos llenos de vitamina C, ya que el cuerpo no produce la vitamina por sí solo. Gracias a las historias de piratas que didnâ € ™ t tener acceso a frutas y verduras, mientras que en el mar, el escorbuto es un efecto secundario conocido de lo que sucede cuando thereâ € ™ s muy poca vitamina C en la dieta, pero pocas personas conocen los efectos de exceso de vitamina C.

La sobredosis es posible, pero improbable

Mientras que ita € ™ s muy poco probable, un niño puede recibir una sobredosis de vitamina C si se toma un "megadosis" de un suplemento vitamínico que supera en gran medida el nivel de consumo máximo tolerable para su edad. Una sobredosis puede resultar en síntomas de la enfermedad, pero no es tóxico y no requiere atención de emergencia. En la mayoría de los casos, usted no tiene que preocuparse acerca de su niño una sobredosis de vitamina C, ya que el cuerpo no almacena la vitamina. Incluso si su hijo recibe una dosis alta de vitamina C a través de alimentos y jugos y toma un suplemento que contenga vitamina C, que es probable que ahuyentar a la extra de vitamina C al orinar.

Dosis Recomendado por Edad

La Junta de Alimentos y Nutrición del Instituto de Medicina establece recomendaciones de vitaminas y minerales. Para la vitamina C, los niños de edad de 0 a 6 meses necesitan 40 miligramos al día, mientras que los bebés 7-12 meses de edad necesitan 50 miligramos al día. Los niños de 1 a 3 años necesitan 15 miligramos al día, los mayores de 4 a 8 necesidad 25 miligramos al día, y los niños de edad 9 a 13 necesitan 45 miligramos diarios. Para las edades de 14 a 18, las niñas deben consumir 65 miligramos cada día, y los niños deben consumir 75 miligramos cada día.

Tolerables niveles de consumo superiores

A menos que su médico le ha recomendado una dosis específica de vitamina C para combatir el escorbuto tras una severa deficiencia de vitamina C, un niño sano no debe exceder los niveles máximos de ingesta tolerables para su edad. El UL es de 400 miligramos al día para niños de 1-3 años y 650 miligramos al día para niños de 4 a 8 años de edad. Para niños de 9 a 13 años, la UL salta a 1.200 miligramos al día. El UL es de 1.000 miligramos por día para todos los adolescentes de 14 años a 18. La Food and Nutrition Board del Instituto de Medicina de Estados Unidos no ha establecido niveles tolerables de ingesta máxima para los bebés, ya que deben recibir la totalidad de su vitamina C a través de la leche materna, fórmula o los alimentos.

Las complicaciones de la vitamina C

Una sobredosis de vitamina C puede causar complicaciones que, en su mayor parte, pueden hacer que su hijo se sienta mal e incómodo, pero no lo va a poner en un grave daño. Efectos secundarios de sobredosis incluyen náuseas, vómitos, diarrea, acidez estomacal, calambres abdominales, dolor de cabeza e insomnio. Una sobredosis de vitamina C también puede aumentar el riesgo de cálculos renales. Su hijo tiene más probabilidades de tener deficiencia de vitamina C que consumir demasiado, con efectos secundarios que incluyen un sistema inmune debilitado, la curación lenta de las heridas, moretones, piel seca y el pelo, hemorragias nasales y el sangrado y la inflamación de las encías.

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