¿Puede vitaminas de los hombres utilizan a las mujeres?


¿Puede vitaminas de los hombres utilizan a las mujeres?


Multivitaminas son las vitaminas que contienen una mezcla de ambas vitaminas liposolubles y solubles en agua. Las multivitaminas se venden en muchas combinaciones especificadas para determinados beneficios para la salud, tales como la salud de ciertas partes del cuerpo o para apoyar los cambios naturales que se producen durante el embarazo o el envejecimiento. Dado que los hombres y mujeres tanto requieren diferentes valores de ciertas vitaminas, hay suplementos comercializados específicamente para ser utilizado por las mujeres o los hombres. Los hombres pueden tomar estos suplementos, pero corren el riesgo de toxicidad de ciertas vitaminas y minerales, si no dirigida a llevarlos por un médico.

Las vitaminas de la Mujer

Los multivitamínicos formulados para las mujeres se hacen específicamente para satisfacer las necesidades nutricionales que las mujeres necesitan. A medida que envejecen las mujeres, la demanda de ciertos minerales y vitaminas aumenta. Esto también es cierto para las mujeres embarazadas y las mujeres que menstrúan. Hombres y mujeres requieren diferentes dosis de calcio, hierro y vitaminas del complejo B, como el ácido fólico.

Usos para Hombres

Los hombres que tienen deficiencia de hierro o deficiencia de calcio pueden ser dirigidos por su médico para utilizar multivitamínicos formulados para las mujeres. De acuerdo con American Pregnancy, como parte de un plan de pre-concepción sana, los hombres pueden tomar multivitaminas, que puede incluir las vitaminas prenatales. Los hombres que sufren de malnutrición también se pueden dirigir a tomar multivitaminas de mujeres para complementar su deficiencia.

Consideraciones

Si usted está sufriendo de una deficiencia de vitaminas o usted no come regularmente, considere tomar un multivitamínico formulado para los hombres. Estas vitaminas contienen el valor diario recomendado de cada vitamina para los hombres adultos. Si usted tiene una deficiencia, puede tomar las vitaminas específicas que usted es deficiente, como un suplemento individual. Recuerde, si usted es deficiente en una vitamina soluble en grasa, usted no debe tomar un multivitamínico y suplemento individual al mismo tiempo, para evitar la hipervitaminosis o envenenamiento mineral.

Seguridad

No tome vitaminas prenatales de las mujeres o multivitaminas de la mujer sin el consentimiento de su médico o farmacéutico. Estas vitaminas contienen altos niveles de hierro y calcio, que si se toma más allá de la dosis recomendada puede resultar en una sobredosis o toxicidad. La toxicidad de las vitaminas o envenenamiento mineral puede provocar daño renal y en casos severos, la muerte.

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