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Pueden ciertas vitaminas ayudan Nervio Reparación de daños?


Pueden ciertas vitaminas ayudan Nervio Reparación de daños?


El daño al nervio puede ser una condición dolorosa que se produce debido al envejecimiento o enfermedades como la diabetes. Prescripción y medicamentos de venta libre pueden ayudar a disminuir el dolor, pero no siempre ayudar a curar los nervios. A veces, los que sufren de daño en los nervios son bajos en ciertas vitaminas y nutrientes esenciales para la función apropiada. Varios nutrientes que pueden ayudar a curar los nervios incluyen vitaminas del complejo B, vitamina E y ácido gamma-linolénico o GLA. Aunque se han realizado algunos estudios para determinar el valor de estos nutrientes, consulte con un profesional de la salud capacitado para establecer el mejor curso de acción para la curación de daños en los nervios.

Vitaminas B

El consumo de una compleja diaria de vitamina B podría ayudar a sanar el daño nervioso. El daño nervioso puede, de hecho se derivan de la falta de vitaminas B suficientes en el cuerpo, especialmente tiamina, B6 y B12, de acuerdo con "La curación de prevención con vitaminas" de Alice Feinstein. Aquellos cuyos daños en los nervios se deriva de la diabetes, en particular, a menudo se pueden beneficiar de la suplementación con vitaminas del complejo B.

Consulte a un médico antes de tomar suplementos de vitamina B más altos que el valor diario recomendado, ya que las dosis de B6 por encima de 200 mg se ha demostrado que causa realmente daño a los nervios.

La vitamina E

La vitamina E es quizás el más conocido para la prevención de daños en los nervios, pero también puede ayudar en la curación de la misma. Los que tienen problemas para absorber adecuadamente la vitamina E puede ser en realidad sufren de daño a los nervios debido a problemas de absorción. El libro "La vitamina E Factor", de Andreas M. Papas, señala que los estudios en ratas han demostrado que la vitamina E disminuye significativamente el daño nervioso por la diabetes, combate los radicales libres que causan daño a los nervios en los ojos y reduce la inflamación en todo el cuerpo. Papas añade que lleva meses antes de los músculos y los nervios están totalmente enriquecido con vitamina E si un paciente ha sido previamente deficiente en la vitamina. Consulte con un médico antes de tomar suplementos de vitamina E como demasiado puede tener efectos secundarios negativos.

GLA

El ácido gamma-linolénico se pretende para ayudar a la función nerviosa. En "Biblia Dieta de Earl Mindell: Cortar los carbohidratos y perder la grasa", explica Mindell que GLA mantiene la función nerviosa normal y forma parte de la vaina que recubre las células nerviosas. Una dieta alta en azúcar, grasas trans ni alcohol interfiere con la enzima que convierte correctamente GLA, por lo que muchas personas carecen de este importante nutriente.

Mindell recomienda tomar 150 a 250 mg de suplementos de GLA un día. Agrega que los que sufren de diabetes deben tomar 400 mg al día. Consulte con su médico antes de añadir GLA a su dieta.