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¿Puedo comer miel y mostaza durante la lactancia?


¿Puedo comer miel y mostaza durante la lactancia?


Mostaza miel puede ser una de sus condimentos favoritos. Si usted está amamantando usted puede pensar acerca de los alimentos que usted come y se pregunta si su dieta afectará a la leche materna y su bebé. Se puede comer miel mostaza durante la lactancia, ya que no le hará daño a su bebé.

Miel y bacterias

La miel puede contener la bacteria Clostridium botulinum. La miel es un ingrediente en muchos alimentos tales como la mostaza y miel, aderezos para ensaladas, cereales, panes, postres y bebidas. Cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, usted querrá leer las listas de ingredientes y comprobar si la miel. Esta bacteria podría perjudicar a su bebé porque los sistemas digestivos de los bebés ha inmaduro microflora y las bacterias podrían liberar una toxina y puede ser potencialmente mortal. Usted todavía puede comer estos alimentos durante la lactancia porque sus digestivos microflora proporcionan una amplia protección contra las bacterias.

Su leche materna es segura

Su micro flora digestiva ofrece una amplia protección contra las bacterias Clostridinum botulínica. Esta bacteria no se encuentra en la leche materna si come miel y mostaza. Usted puede relajarse al comer miel mostaza y alimentos que utilizan la miel como ingrediente durante la lactancia. La leche materna es el primer alimento que su bebé está encaminada a producir. La leche materna es fácil de digerir, es natural y seguro para su bebé.

Bebé Digestión

Sistema digestivo de un bebé aún se está desarrollando y sus recomendaciones de dieta son estrictas durante su primer año en el que sus sistemas digestivos está pasando por las fases de desarrollo. La introducción temprana de ciertos alimentos puede causar una reacción adversa o alérgica. Mantenga fuera dando miel mostaza y miel que contiene alimentos para su bebé hasta después de que él es un año de edad.

Lactancia Recomendaciones Dieta

Mantenga su dieta simple comiendo suficientes calorías para sus necesidades diarias con una buena variedad de alimentos saludables. Esto incluye frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y alimentos ricos en calcio. Los alimentos que las madres que amamantan deben limitar son las bebidas con cafeína, las bebidas alcohólicas y el pescado con alto contenido de mercurio. La leche materna es la mejor forma de nutrición que una madre puede dar a su bebé.