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¿Qué tan pronto se puede empezar Terapia Física Ejercicios para el cuello después de la fusión cervical?


¿Qué tan pronto se puede empezar Terapia Física Ejercicios para el cuello después de la fusión cervical?


Los siete huesos en el cuello que se conoce como la columna cervical. La fusión cervical se produce cuando dos o más de estos huesos se unen, ya sea a través de desgaste natural o debido a un procedimiento quirúrgico - generalmente se realiza para aliviar el dolor de cuello, dice el Dr. Joseph P. Krzeminski en el sitio web de la espina dorsal Universo. Una vez que sus síntomas iniciales se han reducido, su fisioterapeuta le recomendará ejercicios para ayudar a reducir la inflamación, mejorar el movimiento y el cuello estabilidad y evitar un mayor perjuicio.

Fusión Cervical

Sus discos cervicales están separados por cojines llamados los discos intervertebrales. La mayoría de las personas que sufren de dolor de cuello no requieren cirugía, pero si su condición es grave, el médico puede recomendar una discectomía. Esto implica la sustitución de uno de estos discos con un trozo de hueso de su cadera, haciendo que los huesos a cada lado a fusionarse, dice la Universidad de Maryland Medical Center. Cuando el injerto de hueso se coloca hacia la parte frontal de la columna cervical, el procedimiento se conoce como fusión cervical anterior. Con menos frecuencia, el hueso se coloca hacia la parte posterior de la columna vertebral, que se refiere a la fusión cervical como posterior.

Primera Etapa de Rehabilitación

En las primeras ocho semanas después de la cirugía, la rehabilitación debe enfocarse para reducir el dolor y la inflamación y aumentar la tolerancia a la actividad a través de ejercicio ligero, dice el Dr. Matthew P. Cubbage en HoustonSpineSurgeon.com. Usted puede comenzar a caminar alrededor de la mitad de una milla o en bicicleta durante un máximo de 30 minutos al día. Ejercicios para mejorar la fuerza y ​​movilidad en esta etapa pueden incluir respiración profunda, encoger los hombros, pliegues de la barbilla y la pelvis se inclina, según los especialistas de ortopedia de la web de Carolina del Norte. Sin embargo, evitar el ejercicio excesivo y cualquier actividad que requiera que levante los brazos por encima de su cabeza, agacharse o levantar objetos pesados. Una vez que sus síntomas después de la cirugía inicial se han reducido y se puede hacer ejercicios de fortalecimiento suaves y de 15 a 30 minutos de actividad aeróbica dolor libre, el progreso a la segunda etapa de la rehabilitación.

Segunda Etapa de Rehabilitación

Según Cubbage, el objetivo de la presente etapa de recuperación - ocho a 12 semanas después de la cirugía - es volver a sus niveles de actividad básicas y ser capaz de sentarse y pararse de entre 30 y 45 minutos, sin dolor. Sin embargo, continuará para evitar los movimientos del brazo de arriba utilizando la resistencia y estiramientos pasivos, por el que un terapeuta mueve su cuello para usted. Cubbage sugiere continuar con los ejercicios de la etapa uno pero añadiendo rollos de hombro, estiramientos y ejercicios de gato tablón para fortalecer los músculos de la base. También puede iniciar el fortalecimiento de sus bíceps y tríceps con pesas de mano de luz, de acuerdo con los especialistas ortopédicos de Carolina del Norte. Al final de esta etapa, debe ser capaz de levantar fácilmente 20 libras., Mantenga una cirugía estética de mentón durante 10 segundos, completas por lo menos 30 minutos de actividad aeróbica cada día y sentarse y estar de pie cómodamente entre 45 minutos y una hora.

Tercera Etapa de Rehabilitación

Entre tres y seis meses después de la cirugía, su rehabilitación debe enfocarse en mejorar el equilibrio, pudiendo realizar ejercicios de los músculos centrales avanzadas - como flexiones de brazos - y volviendo al rango completo de movimiento y más intensa actividad. En la marca de 14 semanas, Cubbage dice que usted puede comenzar a utilizar una máquina de pesas para hacer ejercicios más avanzados parte superior del cuerpo de fortalecimiento, como el press de pecho, filas sentadas y pull-downs. Después de seis meses, puede comenzar la actividad aeróbica de alto impacto y los deportes de contacto todo el tiempo que puede realizar ejercicios avanzados sin dolor o de sus síntomas recurrentes.