Raíz de Maca y fatiga suprarrenal


Raíz de Maca y fatiga suprarrenal


Fatiga suprarrenal es una condición médica que hace que las glándulas suprarrenales para reducir la velocidad y función en un nivel inferior al óptimo. Los síntomas asociados con esta condición incluyen estrés intenso, cansancio extremo y una sensación general de malestar. Las personas que sufren de fatiga suprarrenal a menudo dependen de estimulantes como el café y refrescos de cola para ayudar a compensar los síntomas; Sin embargo, por lo general los hacen peor. Una hierba que se ha encontrado para ser eficaz para la fatiga suprarrenal es la raíz de maca.

Acerca de la raíz de maca

Maca, científicamente conocida como Lepidium meyenii, es una hierba nativa adaptógeno a las altas montañas de los Andes de Perú y Bolivia. Se utiliza tanto como un vehículo de raíz, similar a un rábano, y como remedio medicinal. La maca es una fuente inagotable de nutrición que contiene proteínas en forma de polipéptidos, fibra, lípidos, incluyendo los ácidos grasos de ácido linoleico, ácido palmítico, ácido oleico y esteroles; vitaminas y minerales, incluyendo tiamina, riboflavina, vitamina C, calcio, magnesio y potasio, y aminoácidos tales como ácido aspártico, ácido glutámico, serina, glicina, arginina, valina, fenilalanina, tirosina y treonina. Según el sitio web, Drugs.com, la maca se ha utilizado durante siglos para tratar la anemia, la tuberculosis, la depresión, los trastornos menstruales y la fatiga adrenal. También se propone para ayudar a mejorar la fertilidad y el rendimiento sexual. Maca se puede encontrar en su conjunto alimentos, polvo, líquido, comprimido, o cápsula.

Cómo Maca Trabajo

La raíz de maca es una hierba adaptógeno, lo que significa que ayuda sólo cuando se necesita. Por ejemplo, si su cuerpo de producción excesiva de una hormona, que regula de nuevo a la normalidad y si su cuerpo bajo-produce una hormona, que ayuda a elevar el nivel hasta que esté equilibrado. Las glándulas suprarrenales son parte del sistema endocrino y son administrados por el hipotálamo y la glándula pituitaria. Cuando alguien está sufriendo de fatiga adrenal, sus glándulas suprarrenales están desequilibrados causando cansancio excesivo y el estrés horrible. La raíz de maca, cuando se usan sistemática, tiene el poder para nutrir y estimular el hipotálamo y la glándula pituitaria que a su vez trae equilibrio a las glándulas suprarrenales. Este proceso ayuda a los que sufren de fatiga suprarrenal sienten mejor y tienen menos síntomas. Para que la maca para ser un remedio eficaz para la fatiga adrenal, Drugs.com recomienda 450 miligramos de raíz de maca tomarse por lo menos 3 veces al día.

Formas de incorporar Maca

Con su variedad de formas, la raíz de maca es fácil de incorporar en su dieta diaria. La raíz de Maca, con su fuerte y picante, sabor a nuez se puede comer crudo o cocido como un vegetal. También se puede utilizar como un suplemento por la ingestión de la tableta o cápsula o por agitación el polvo en agua, sopa, o té de hierbas. El polvo también se puede poner en batidos preparados, batidos nutricionales, mezclado con miel y se utiliza como edulcorante, salpicadas sobre la fruta, palomitas de maíz u otros vegetales.

Efectos secundarios

No hay efectos adversos conocidos por comer la raíz de maca. Si se utiliza como un suplemento, un médico debe ser consultado para asegurarse de que no hay contraindicaciones. Las personas que tienen trastornos de la tiroides deben evitar el uso de la maca en cualquier forma, ya que puede causar bocio, que es la inflamación de la glándula tiroides. Desde la raíz de maca es conocido por ayudar con la fertilidad, las mujeres embarazadas o lactantes deben permanecer lejos de ella, así a menos que un médico lo recomienda.

Tags:

Publicación relacionada